youknow

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

663

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2008 (21:08)

Data rejestracji 03.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	antybiotyk w trakcie cyklu saa a intensywnosc treningow	6	2008-09-16 16:05
Doping	masakryczne spadki po clenie ?	20	2007-06-07 11:24
Doping	za mala dawka ?	17	2007-04-13 15:18
Trening dla zaawansowanych	PLAN z priorytetem (klatka + barki) witam plan ma poruszyc klatke i barki bo nie chca isc do przodu pn wt nogi [12s] + biceps [12s] sr klatka (maszyny) [12s] + barki [4s] +triceps [4s] czw pt barki [16s] sob	9	2007-04-13 14:52
Doping	deka, omo wins, provi	15	2007-03-27 01:29
Doping	bol serca w 2 dni cyklu :/ OMO	32	2007-03-24 12:45
Po siłowni, o siłowni	SPODNIE :DAMSKIE CZY MESKIE ? nadszedl czas kupic nowe dresiki na silke i znalezlem cos ciekawego ale nie wiem czy to aby nie sa damskie spodnie ... kols ktore jes rpzedje tez nie wie dodam ankiete pozdr i prosze po powazne	27	2007-03-12 22:07
Doping	ostatni cykl . !! daje sogi	16	2007-03-11 11:10
Doping	Propozycje cyklu na ginomana !!	15	2007-03-05 19:23
Doping	KTORY BOLDEK na dzien dzisiejszy najpewniejszy	15	2007-03-04 20:55
Doping	Boldek ORAL - kto juz praktykowal ?	5	2007-03-04 01:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	antybiotyk w trakcie cyklu saa a intensywnosc treningow	2008-09-16 16:44
Doping	antybiotyk w trakcie cyklu saa a intensywnosc treningow	2008-09-16 16:15
Doping	masakryczne spadki po clenie ?	2007-06-10 11:55
Doping	masakryczne spadki po clenie ?	2007-06-09 10:18
Doping	za mala dawka ?	2007-04-14 12:35
Doping	za mala dawka ?	2007-04-14 00:22
Doping	za mala dawka ?	2007-04-13 19:13
Trening dla zaawansowanych	PLAN z priorytetem (klatka + barki)	2007-04-13 17:34
Doping	za mala dawka ?	2007-04-13 16:41
Doping	za mala dawka ?	2007-04-13 16:16
Trening dla zaawansowanych	PLAN z priorytetem (klatka + barki)	2007-04-13 15:47
Trening dla zaawansowanych	PLAN z priorytetem (klatka + barki)	2007-04-13 15:31
Trening dla zaawansowanych	PLAN z priorytetem (klatka + barki)	2007-04-13 15:23
Doping	Zamiennik nolvy	2007-04-11 16:20
Doping	Zamiennik nolvy	2007-04-10 22:52
Doping	deka, omo wins, provi	2007-03-30 19:38
Doping	Zamiennik nolvy	2007-03-30 01:17
Doping	deka, omo wins, provi	2007-03-30 01:09
Doping	deka, omo wins, provi	2007-03-28 23:21
Doping	deka, omo wins, provi	2007-03-27 02:08
Doping	bol serca w 2 dni cyklu :/ OMO	2007-03-27 02:01
Doping	deka, omo wins, provi	2007-03-27 01:44
Doping	bol serca w 2 dni cyklu :/ OMO	2007-03-27 01:04
Doping	bol serca w 2 dni cyklu :/ OMO	2007-03-27 00:39
Doping	bol serca w 2 dni cyklu :/ OMO	2007-03-26 20:51
Doping	bol serca w 2 dni cyklu :/ OMO	2007-03-25 18:01
Doping	bol serca w 2 dni cyklu :/ OMO	2007-03-25 14:16
Doping	bol serca w 2 dni cyklu :/ OMO	2007-03-25 14:07
Doping	Copyright 2007 Grupa DOPING SAA	2007-03-25 13:47
Doping	Copyright 2007 Grupa DOPING SAA	2007-03-25 13:38