Yossarian

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2012 (18:26)

Data rejestracji 24.02.2012 (21:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przyrost masy chciałbym dobić do 100kg, ewentualnie do 95 do wakacji. w poniedziałek zaczynam ostatni z 4 tygodniowego cyklu na kreatynie cm3. jeżeli chodzi o dietę to staram się ograniczać tłuszcze, a tak to na śniadanie płatki owsiane, na obiad ryż/kasza +	14	2012-02-24 21:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przyrost masy	2012-02-25 18:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przyrost masy	2012-02-25 14:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przyrost masy	2012-02-25 10:49