yolla

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2010 (13:03)

Data rejestracji 11.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	jakie sa bezpieczne cwiczenia na mięśnie grzbietu??? chcę wzmocnić mięsnie pleców aby trzymały mocno i prosto moj kręgosłup. potrzebuję w miarę bezpiecznych cwiczeń ponieważ mam problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa (lekka dyskopatia, która troche sie pogorszyła po porodzie). może ktoś mi pomoże w	4	2010-02-18 22:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na redukcję	2010-02-20 13:03
Trening dla początkujących	Trening na redukcję	2010-02-19 15:08
Trening dla początkujących	jakie sa bezpieczne cwiczenia na mięśnie grzbietu???	2010-02-19 15:00
Trening dla początkujących	jakie sa bezpieczne cwiczenia na mięśnie grzbietu???	2010-02-18 22:36