xxxsterdam

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko Knij

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Opalenica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2026 (23:05)

Data rejestracji 13.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW do sprawdzenia/ początek witam.. 20 lat 175cm 57.5kg ektomorfik:/ od jakiegoś czasu noszę się z zamiarem przybrania na masie!przeczytałem mnóstwo art. na forum odnośnie odżywania(pusty profil bo praktycznie się nie logowałem),od 2 tyg stosuje diete( w przeciągu tego	15	2011-02-22 15:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW do sprawdzenia/ początek	2011-02-24 15:21
Trening dla początkujących	Trening FBW do sprawdzenia/ początek	2011-02-24 14:50
Trening dla początkujących	Trening FBW do sprawdzenia/ początek	2011-02-24 14:02
Trening dla początkujących	Trening FBW do sprawdzenia/ początek	2011-02-22 16:58
Trening dla początkujących	Trening FBW do sprawdzenia/ początek	2011-02-22 16:41
Trening dla początkujących	Trening FBW do sprawdzenia/ początek	2011-02-22 16:18