xplode88

18 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

200

przeczytanych postów

1105

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2018 (14:03)

Data rejestracji 14.05.2014 (03:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dylemat, masa czy rzezba. witam, chciałbym zapytać was czy w takim etapie warto jeszcze budować masę czy raczej przejść do redukcji. moj cel to fajna sylwetka, zwłaszcza barki, klatka i brzuch ( chyba standard , lecz nie chciał bym przybrać za duzo na wielkości. od czerwca	3	2016-08-20 15:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2018-01-07 18:35
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2017-01-17 21:18
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-30 17:25
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-26 06:26
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-25 16:56
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-25 11:36
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-24 19:14
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-24 12:57
Trening dla początkujących	Dylemat, masa czy rzezba.	2016-08-20 17:17
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-15 09:43
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-11 21:06
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-10 21:32
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-05 19:06
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-03 15:49
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-03 10:31
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-03 09:08
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-02 22:16
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-29 22:19
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-29 16:10
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-24 17:27
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-24 12:04
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-23 10:12
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-22 14:53
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-22 08:46
Doping	SPOSOB NA ZROSTY - co kazdy koks wiedziec powinien	2016-07-21 17:28
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-21 17:06
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-21 17:02
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-21 06:48
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-20 22:20
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-20 15:04