xplode88

18 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

200

przeczytanych postów

1105

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2018 (14:03)

Data rejestracji 14.05.2014 (03:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dylemat, masa czy rzezba. witam, chciałbym zapytać was czy w takim etapie warto jeszcze budować masę czy raczej przejść do redukcji. moj cel to fajna sylwetka, zwłaszcza barki, klatka i brzuch ( chyba standard , lecz nie chciał bym przybrać za duzo na wielkości. od czerwca	3	2016-08-20 15:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2018-01-07 18:35
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2017-01-17 21:18
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-30 17:25
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-26 06:26
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-25 16:56
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-25 11:36
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-24 19:14
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-24 12:57
Trening dla początkujących	Dylemat, masa czy rzezba.	2016-08-20 17:17
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-15 09:43
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-11 21:06
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-10 21:32
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-05 19:06
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-03 15:49
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-03 10:31
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-03 09:08
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-08-02 22:16
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-29 22:19
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-29 16:10
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-24 17:27
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-24 12:04
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-23 10:12
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-22 14:53
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-22 08:46
Doping	SPOSOB NA ZROSTY - co kazdy koks wiedziec powinien	2016-07-21 17:28
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-21 17:06
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-21 17:02
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-21 06:48
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-20 22:20
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2016-07-20 15:04