SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Xpando

2 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
2
otrzymanych szacunów
174
przeczytanych postów
736
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

Odblok po cypio z winem

8 2011-03-04 16:58
Sztuki Walki

Pytanie o gruszke

ziomki mam do was pytanie, krotka pilka czy cwiczenie pokazane na tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=wlcptfcrwaa&feature=related mozna wykonac za pomoca tej gruszki
4 2010-12-21 13:37
Doping - zdjęcia

Winstrol genesis fake?

7 2010-07-09 10:10
Doping

Oma wino dawkowanie

2 2010-07-05 19:16
Doping

Oma + Wino + Prop

5 2010-07-04 10:56
Odżywianie i Odchudzanie

Masa w sporcie walki

witam!!! mam do was pytanko dotyczaca odzywiania treujac rownoczesnie na silowni i boks... trenowalem regularnie i systematycznie 2 lata ponad bez przerwy, przewinelo sie przez ten czas sporo odzywek, suplementow itd zaczynalem od wagi 51 kg,
8 2010-04-05 17:43
Doping

Cykl 3

18 2010-01-13 21:26
Trening dla zaawansowanych

Silownia + bjj

witam! mam teoretycznie proste pytanie a jendak nie do konca :d od 2 lat regularnie bez przerwy chodzilem na silownie, przeplataly sie rozne cykle, treningi, diety itd teraz juz nie mam sile chodzic na silownie bo nic nie idzie do przodu koksu nie
1 2010-01-09 16:11
Doping

Oma Meta Wino

8 2009-10-02 09:15
Doping

Nowa oma iniekcja

6 2009-10-02 09:10
Doping

Cykl Masa Masa Masa! Atak! :D

29 2009-09-19 08:55
Doping

Cykl zima 09 :D

24 2009-09-17 17:17
Odżywianie i Odchudzanie

Dextroza dieta

tylko z czystej ciekawosci mam pytanie, dextro to cukier prosty no i ma duzo tych wegli, wliczac je do diety czy nie? jesli nie to dlaczego? wszystko z mojej strony ;) :d
3 2009-09-03 20:48
Doping

Pytanie do cyklu

10 2009-07-21 21:11
Odżywki i suplementy

5 cykl?

co mam wziasc na kolejny cykl? wczesniej bralem : mono, cell pumpa, xpanda, storma z czego najbardziej bylem ze stroma zadowolony... teraz zastanawialem sie tylko nad firma universal badz nad sprawdzonymi srodkami... chcialem zrobic kreatyna 500 g z
14 2009-07-10 16:41
Odżywki i suplementy

Test ?

witam! planuje zrobic test na sfd, mam juz diete i trening ulozony, teraz jeszcze chce dopracowac najwazniejsze bo wkoncu cos musze testowac czyli suple... myslalem nad firma universal poniewaz jadlem
12 2009-07-04 15:18
Doping

Odblokowanie

2 2009-06-19 19:55
Doping

Krotki cykl

21 2009-06-12 00:14
Odżywianie i Odchudzanie

Zapotrzebowanie 80 kg

witam! mam male tylko pytanko bo ja nie bawie sie w liczenie zapotrzebowania bo doslownie wszedzie wychodzi inaczej... na sfd inaczej kaza liczyc, w programach, roznych kalkulatorach zawsze wychodzi rozny wynik i to nie o 100 kcal tylko o 500 a
5 2009-06-06 15:47
Doping

Oma, prop, meta

4 2009-06-02 18:56
Doping

Pytanie co do przerwy

21 2009-05-31 15:50
Doping

Pytanie do cyklu

13 2009-05-19 23:31
Trening dla zaawansowanych

Nietypowe pytanie

mam dosyc dziwne pytanie... nie tyczy sie poszerzenia wiedzy lub czegokolwiek z dzialu treningu czy odzywiania, a ogolnie kulturystyki... czy mozna zostac kulturysta posiadajac takie dziary jak np popek? prosze sie nie smiac z pytania bo to normalne
1 2009-05-09 20:55
Doping

Libido Prop

30 2009-05-02 20:28
Doping

Eap prop

17 2009-04-30 20:10
Doping

Testosteron

5 2009-05-03 19:21
Doping

Pytanie o cykl

10 2009-05-01 21:06
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie Masa i Bieganie? 2012-05-25 01:13
Odżywianie i Odchudzanie Masa i Bieganie? 2012-05-25 01:13
Odżywianie i Odchudzanie Dieta masa 90 kg 2012-05-25 00:49
Odżywianie i Odchudzanie Dieta masa 90 kg 2012-05-25 00:48
Odżywianie i Odchudzanie Dieta masa 90 kg 2012-05-25 00:44
Odżywianie i Odchudzanie Dieta masa 90 kg 2012-05-25 00:39
Doping Odblok po cypio z winem 2011-03-07 15:13
Doping Odblok po cypio z winem 2011-03-06 10:12
Doping Odblok po cypio z winem 2011-03-06 00:14
Sztuki Walki Pytanie o gruszke 2010-12-21 13:59
Sztuki Walki Pytanie o gruszke 2010-12-21 13:44
Doping Metka Jelfy - efekty 2010-11-27 23:31
Doping - zdjęcia Winstrol genesis fake? 2010-07-09 17:30
Doping Oma + Wino + Prop 2010-07-04 11:05
Doping Oma + Wino + Prop 2010-07-04 11:01
Doping Oma + Wino + Prop 2010-07-04 11:00
Scena MMA i K-1 Bob Sapp i Tyson 2010-05-14 22:11
Odżywianie i Odchudzanie Masa w sporcie walki 2010-04-11 18:28
Odżywianie i Odchudzanie Masa w sporcie walki 2010-04-09 19:53
Odżywianie i Odchudzanie Masa w sporcie walki 2010-04-06 17:42
Odżywianie i Odchudzanie Masa w sporcie walki 2010-04-05 18:31
Doping Cykl 3 2010-01-16 23:43
Doping Cykl 3 2010-01-16 14:19
Doping Cykl 3 2010-01-15 11:04
Doping Cykl 3 2010-01-14 23:53
Doping Cykl 3 2010-01-14 23:47
Doping Cykl 3 2010-01-14 23:35
Doping Cykl 3 2010-01-13 22:11
Doping Cykl 3 2010-01-13 21:55
Doping Cykl 3 2010-01-13 21:41

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Xpando 2 Początkujący