SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Oma + Wino + Prop

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1182

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 174 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 736
Witam ! Ziomki szybkie pytanie bo ja juz mysle od 3 tygodni i nie moge sie zdecydowac, krotko i na temat :
Ze wzgledu na moje upodobania i widzi mi sie ;D moim celem jest 42 w lapce na przyzwoitej rzezbie, jakas zylka przez srodek bica (mialem juz ale zalalem sie po cyklu troszke i jest mniej widoczna) nie chce byc napuchnieta swinia, chce poprostu nie wstydzic sie sciagnac koszulki Zalezy mi na dobrej jakosci miesniach, zeby w miare to wygladalo przyzwoicie, powiekszyc obwod ramienia bo mam w porownaniu do reszty mala lapke, i zrzucic cos w pasie stad pomysl :
Oma 1-8 250 mg e4d
Prop 8-11 100 mg e2d
Wino 8-12 30 mg ed

Oma na zdobycie masy, diete zrobie na tym typowo masowa, duzo wegli bialko w normie, gdy przejde na propa dorzucam aeroby i diete wysoko bialkowa (3g na kg masy ciala), zmniejsze wegle (do 4-5 g na kg masy ciala) i juz taka diete zostawie na jakies 2-3 miesiace potem wymysle cos na utrzymanie efektow bo nie chce wazyc wiecej niz 90 kg ( ze wzgledu na sporty walki, nie moge przejsc do kategori wyzej )

Co wy na to? Prosze o pomoc lub inne propozycje cyklow z oma wina i propem ! Inne srodki nie wchodza w gre (typu npp, deca itd)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 83

Wzrost: 180

Obwód klatki: 122

Obwód ramienia: 40,5

Obwód talii: 87 :/

Obwód uda: nie wiem

Obwód łydki: nie wiem

Staż na siłowni: 3 lata

Ilość spożywanego białka: 225 na cyklu

Ilość spożywanych węglowodanów: 540 na cyklu

Ilość spożywanych tłuszczów: ponizej 100

Opis przebytych cykli sterydowych: 10 strz. prop + 100 mety (hehehe smieszny cyklik mlody bylem)
10 omy + 200 mety
10 enanu + 100 wina


Trening: Masa

Cel cyklu: Masa i ubicie/utwardzenie zdobytych efektow mile widziana definicja na koniec

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy

Poziom BF%: nie wiem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia

Stan zdrowia: Dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienie

PPM podstawowa przemiana materii: -

Wyciskanie leżąc (MAX): 152,5

Martwy ciąg (MAX): nie mierze tego bo mi kregoslup trzasnie

Przysiad (MAX): nie wyciskam nawet seri na max :D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
chcesz redukować to utnij węgle przede wszystkim, dodaj więcej aerobów i pojedź na samym propie z winkiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 174 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 736
ps zapomnialem dodac nie chce dluzszego cyklu ze wzgledu na brak dostepu do hcg a powyzej 10 tygodnia bedzie mi potrzebne niestety . I powiedzcie tez jaka opcja lepsza, aby osiagnac to co chce :

1-8 Oma e4d 250 mg
8-11 Prop e2d 100 mg
7-12 Wino ed 30 mg

lub

1-8 Oma e3d 250 mg
7-12 wino ed 30 mg

lub

1-8 Prop e2d 100 mg
3-9 wino 50 mg

Zalezy mi na malych spadkach, przyzwoitych przyrostach suchej masy oraz braku "zalanego" wygladu!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 174 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 736
nie, redukowac nie chce chce jeszcze zdobyc mase a potem jesli zajdzie taka potrzeba za bardzo sie zaleje bedzie to brzydko wygladac zredukowac wiecie o co kaman? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
sam piszesz:
"i zrzucic cos w pasie stad pomysl "

więc się zdecyduj czy chcesz masować czy redukować
z tych opcji co podałeś to ta prop+wino

Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-07-04 11:04:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 174 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 736
słowa wyjete z kontekstu...

" Oma na zdobycie masy, diete zrobie na tym typowo masowa, duzo wegli bialko w normie, gdy przejde na propa dorzucam aeroby i diete wysoko bialkowa (3g na kg masy ciala), zmniejsze wegle (do 4-5 g na kg masy ciala) i juz taka diete zostawie na jakies 2-3 miesiace potem wymysle cos na utrzymanie efektow bo nie chce wazyc wiecej niz 90 kg ( ze wzgledu na sporty walki, nie moge przejsc do kategori wyzej ) "
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

testosteron cypionate zambon

Następny temat

bold z meta

Wiecej