xFaridx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

913

napisanych postów

Imię Farid

Nazwisko Wesole

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2016 (00:55)

Data rejestracji 17.09.2014 (20:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy witam. kilka slow o sobie - trenuje mniej wiecej od 1,5 roku od 7-8 miesiecy na silowni (wlasnej). najpierw przerobilem plan treningowy traktora (nie musze przedstawiac) przez 3-4 miesiace. zacny poczatek biorac pod uwage fakt iz obciazenie i	43	2014-10-31 12:10
Trening dla początkujących	Kilka pytań dotyczących kontynuacji treningu. witam. pomimo tego że trenuję od grudnia moja przygoda zaczęła się sporo wcześniej. jakieś własne plany albo gotowce z neta z ćwiczeniami kalinestycznymi ewentualnie dowieszanie obciążenia do max 30 kg. mam obecnie spory problem gdyż pomimo kilku	8	2014-09-18 09:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-12-15 12:32
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-12-14 20:15
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-11-23 20:32
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-23 20:14
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-21 20:52
Strength & Endurance	Skonsultuj technikę ćwiczeń	2014-11-21 11:56
Strength & Endurance	Skonsultuj technikę ćwiczeń	2014-11-21 11:49
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-20 18:13
Strength & Endurance	Skonsultuj technikę ćwiczeń	2014-11-20 17:01
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-19 20:12
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-17 18:43
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-15 22:19
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-13 19:18
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-11 17:23
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-11 10:23
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-10 19:26
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-10 18:30
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-09 17:06
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-08 21:57
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-08 17:28
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-05 20:11
Strength & Endurance	Skonsultuj technikę ćwiczeń	2014-11-04 20:49
Strength & Endurance	Skonsultuj technikę ćwiczeń	2014-11-03 20:16
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-03 20:07
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-03 19:58
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-03 19:46
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-01 21:27
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-11-01 20:28
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-10-31 20:30
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy	2014-10-31 20:07