Xbgc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2018 (20:24)

Data rejestracji 20.11.2018 (08:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	3dniowy split +boks witam, panowie poradzili mi przenieść się do tego działu tak więc to robię. trenuje od 3 lat z paroma przerwami przez kontuzje. zaczynam na dniach cykl saa i chcę połączyć siłownię split 3dni oraz 1,2dni boksu. boks ma służyć jako forma zadbania o	8	2018-11-20 15:26
Zdrowie i Uroda	Promieniujący ból pod karkiem witam, od paru dni męczy mnie promieniujący ból pod karkiem ( zaczyna się na wysokości obręczy barkowej i ciągnie między łopatki). czy jest możliwe, że to od ostatnich paru mocniejszych treningów ?	2	2018-11-23 09:33
Trening dla początkujących	3dniowy split witam, nie wiem czy to dobry dział, jak coś z góry przepraszam za zaśmiecanie. trenuje od 3 lat z paroma przerwami przez kontuzje. zaczynam na dniach cykl saa i chcę połączyć siłownię split 3dni oraz 1,2dni boksu. wiadomo że potrzebna jest	10	2018-11-20 08:32