Xanax93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia Artysta

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Amator sportów sylwetkowych

Zainteresowania Sport muzyka Budowanie masy mięśniowej

Dieta Redukcyjna aktualnie

Uprawiane sporty Siłownia Boks

Ostatnia aktywność 28.05.2025 (15:44)

Data rejestracji 18.05.2025 (11:07)

Wzrost: 185 cm

Waga: 91 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 117 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 107 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny [91kg] witam informacje o mnie 1.32 lata 2.mężczyzna 3.redukcja tkanki tłuszczowej z jak najmniejszą utrata mięśni 4.aktualnie 91kg 5.185cm 6.25%bf 7.praca lekka siedząca poza tym prace domowe tzw obowiązki,kłade się spać rożnie zależy jaką mam	4	2025-05-18 13:07