xabifigo

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

208

przeczytanych postów

2305

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2007 (21:41)

Data rejestracji 27.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Celtic Glasgow witam kto oglądał choćby jeden mecz celticu w obecnym składzie wie dlaczego warto jest załozyć temat o tym świetnym klubie, a więc panowie proszę o pomoc i jazda ;)	973	2006-01-16 16:15
Piłka Nożna	Do wszystkich piłkarzy panowie wiem, że to was może nie interesować ale nie mam pojęcia co zrobić. może zacznę od poczatku. w piłkę zacząłem grać w piatej klasie podstawówki z powodu choroby która dręczyłą mnie przez dośc długi szmat czasu. wiadomo, że inni koledzy byli	12	2005-12-14 19:04
Zdrowie i Uroda	Artroskopia kolana - proszę o radę i pomoc witam. mam poważny problem, dlatego liczę na fachową pomoc no i odpowiednie rady. w zimie na nartach coś strzeliło mi w kolanie. nie przejmowałem sie po nie było opuchlizny, a ból przeszedł po 2 dniach. jednak uczestniąc w treningach co jakis czas	28	2006-07-10 22:15
Piłka Nożna	Czy pasja wynika z talentu ??? jak myslicie, czy pasja wynika z talentu ??? czy osoba, która kocha daną dyscyplinę sportu( przykładowo piłkę nożną ), ćwiczy długie godziny i nie nudzi się tym nawet w miarę upływu lat jest w sposób naturalny obdarzona talentem czy wcale tak być	14	2007-07-14 08:11
Inne dyscypliny	Biegi powrót - proszę o pomoc pisałem juz na "zdrowiu" ale albo mnie olali albo nie wiedzą jak mi pomóc. jestem po artroskopii lewego kolana. usunieto mi odłamek łekotki i wyczyszczono stawy, mam równiez naderwane wiezadło przednie krzyzowe i boczne poboczne, ale rekonstrukcja	3	2006-09-17 12:29
Zdrowie i Uroda	Artroskopia, czyszczenie stawu. Kiedy powrót ??? mam pytanie. po ilu dniach ( tygodniach ) od artroskopii mozna wrócić do spokojnego biegania ( nie chodzi mi o interwałuy czy piłke nozna ) jedynie bieganko ???	2	2006-09-15 17:36
Zdrowie i Uroda	Kolano - historia leczenia napisałem już dwa arty o swoim kolanie, czas na podsumowanie. mam 19 lat. w zimie miałem wywrotkę na nartach, czułem jak w kolanie lewej nogi coś wyskakuje i wskakuje. nie było to przyjemne uczucie, ale na drugi dzień ból ustał, zbagatelizowałem	0	2006-08-30 18:02
Zdrowie i Uroda	Wynik rezonansu do oceny, proszę o pomoc <br><br>hej. lecze kolano, dawniej pisałem o artroskopii. już miałem mieć ten zabieg, ale lekarz wysłal mnie na rezonans, zeby wiedzieć wszystko, oto wyniki. przyznam, że zaniepokoiły mnie bardzo,	13	2006-08-18 19:59
Piłka Nożna	Avatary przepraszam jesli się pomyliłem i powinienem ten temat zalączyć do download, ale mysle, że każdemy z nas szukał kiedy fajnego avataru ;) no właśnie i ty nasówa się moje pytanie, może wiecie skąd można sciągnąc fajne piłkarskie avy ?? avartary	28	2006-01-16 16:04
Piłka Nożna	Faszystowskie zachowanie czegoś tu nie rozumię. chcą zakazać odgrywania hymnów przed meczami, bo to może prowokować kibiców do agresywnego zachowania, trybuny oddzielają kratami ( to w niektórych przypadkach może jest i dobre ), to wszystko ma służyc temu, aby rodziny wraz	37	2005-12-18 12:50
Piłka Nożna	Zima, a piłka no właśnie mamy zimę, nie ukrywam, że również lubię to porę roku, ale pojawia się problem z treningami. w klubie obecnie mamy ponad miesięczną przerwę, kiedy jeszcze nie było śniegu, można było bez problemu wyjśc pobiegać, pobawić się piłeczką ;)	19	2005-12-20 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Jak pomóc poza siłką witam, od pewnego czasu zacząłem chodzić na siłownie, niestety mogę cwiczuc tylko 2 razy w tygodniu, zalezało mi głównie na wzmocnieniu nóg, bo gram w piłkę, ale po pewniem czasie zrozumiałem że warto by było zadbać i o góre, więc mam do was	2	2005-12-10 16:25
Piłka Nożna	Szkółka Ajaxu witam, słyszałem nie dawno o pewnym filmie "szkólka ajaxu" czy coś w tym rodzaju, film ten posiada ponoć bardzo dużo przydatnych rad dla ludzi trenujacych piłkę nożną, no i ogólnie zawiera instruktaż jak się przygotować fizycznie, sprawnosciowo	12	2005-12-04 18:36
Piłka Nożna	Ślizgające się halówki mam do was ciekawe pytanie. niedawno zaczęliśmy trenigni na hali, no i niestety parkiet jest strasznie sliski. znacie może jakieś sposoby na to, żeby halówki się nie slizgały. wiem że podeszfa z kauczuku dziala, no ale nie moge jej dostać, plucie	5	2005-11-27 12:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Czy pasja wynika z talentu ???	2007-07-16 09:30
Zdrowie i Uroda	ARTROSKOPIA - czy poddać się zabiegowi?	2007-07-06 05:51
Zdrowie i Uroda	ZERWANE WIĄZADŁO KRZYZOWE PRZEDNIE POMÓZCiE!!!!prosze!!!	2007-06-20 06:11
Zdrowie i Uroda	Powiekszone sutki	2007-06-20 05:56
Zdrowie i Uroda	Zmiany na jądrach?	2007-06-20 05:52
Piłka Nożna	ZAGLEBIE LUBIN MISTRZEM POLSKI	2007-05-27 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Pompki a wyrabianie klatki	2007-05-26 07:57
Zdrowie i Uroda	czerniak skóry	2007-05-26 07:46
Zdrowie i Uroda	GUZY na głowie?????????????????????	2007-05-18 07:22
Zdrowie i Uroda	GUZY na głowie?????????????????????	2007-05-17 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	skuteczne ćwiczenia na pośladki	2007-05-17 08:03
Zdrowie i Uroda	GUZY na głowie?????????????????????	2007-05-17 07:59
Zdrowie i Uroda	GUZY na głowie?????????????????????	2007-05-13 09:13
Zdrowie i Uroda	GUZY na głowie?????????????????????	2007-05-11 22:18
Zdrowie i Uroda	GUZY na głowie?????????????????????	2007-05-11 19:42
Piłka Nożna	Celtic Glasgow	2007-02-25 07:21
Piłka Nożna	DOWNLOAD	2007-02-25 07:13
Piłka Nożna	Celtic Glasgow	2006-12-22 19:45
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie rzepki	2006-10-11 12:57
Trening dla zaawansowanych	posladki	2006-10-04 20:21
Trening dla zaawansowanych	posladki	2006-10-03 07:21
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie ryby polecacie?	2006-09-23 17:49
Zdrowie i Uroda	Artroskopia, czyszczenie stawu. Kiedy powrót ???	2006-09-17 08:42
Inne dyscypliny	bieganie naczczo a szybkosc...	2006-09-08 08:48
Odżywianie i Odchudzanie	Frytki	2006-09-08 08:22
Piłka Nożna	Transfery	2006-08-30 11:36
Zdrowie i Uroda	Wynik rezonansu do oceny, proszę o pomoc	2006-08-26 06:56
Zdrowie i Uroda	Wynik rezonansu do oceny, proszę o pomoc	2006-08-25 14:19
Piłka Nożna	Celtic Glasgow	2006-08-25 07:33
Piłka Nożna	Celtic Glasgow	2006-08-25 07:28