xabifigo

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

208

przeczytanych postów

2305

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2007 (21:41)

Data rejestracji 27.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Celtic Glasgow witam kto oglądał choćby jeden mecz celticu w obecnym składzie wie dlaczego warto jest załozyć temat o tym świetnym klubie, a więc panowie proszę o pomoc i jazda ;)	973	2006-01-16 16:15
Piłka Nożna	Do wszystkich piłkarzy panowie wiem, że to was może nie interesować ale nie mam pojęcia co zrobić. może zacznę od poczatku. w piłkę zacząłem grać w piatej klasie podstawówki z powodu choroby która dręczyłą mnie przez dośc długi szmat czasu. wiadomo, że inni koledzy byli	12	2005-12-14 19:04
Zdrowie i Uroda	Artroskopia kolana - proszę o radę i pomoc witam. mam poważny problem, dlatego liczę na fachową pomoc no i odpowiednie rady. w zimie na nartach coś strzeliło mi w kolanie. nie przejmowałem sie po nie było opuchlizny, a ból przeszedł po 2 dniach. jednak uczestniąc w treningach co jakis czas	28	2006-07-10 22:15
Piłka Nożna	Czy pasja wynika z talentu ??? jak myslicie, czy pasja wynika z talentu ??? czy osoba, która kocha daną dyscyplinę sportu( przykładowo piłkę nożną ), ćwiczy długie godziny i nie nudzi się tym nawet w miarę upływu lat jest w sposób naturalny obdarzona talentem czy wcale tak być	14	2007-07-14 08:11
Inne dyscypliny	Biegi powrót - proszę o pomoc pisałem juz na "zdrowiu" ale albo mnie olali albo nie wiedzą jak mi pomóc. jestem po artroskopii lewego kolana. usunieto mi odłamek łekotki i wyczyszczono stawy, mam równiez naderwane wiezadło przednie krzyzowe i boczne poboczne, ale rekonstrukcja	3	2006-09-17 12:29
Zdrowie i Uroda	Artroskopia, czyszczenie stawu. Kiedy powrót ??? mam pytanie. po ilu dniach ( tygodniach ) od artroskopii mozna wrócić do spokojnego biegania ( nie chodzi mi o interwałuy czy piłke nozna ) jedynie bieganko ???	2	2006-09-15 17:36
Zdrowie i Uroda	Kolano - historia leczenia napisałem już dwa arty o swoim kolanie, czas na podsumowanie. mam 19 lat. w zimie miałem wywrotkę na nartach, czułem jak w kolanie lewej nogi coś wyskakuje i wskakuje. nie było to przyjemne uczucie, ale na drugi dzień ból ustał, zbagatelizowałem	0	2006-08-30 18:02
Zdrowie i Uroda	Wynik rezonansu do oceny, proszę o pomoc <br><br>hej. lecze kolano, dawniej pisałem o artroskopii. już miałem mieć ten zabieg, ale lekarz wysłal mnie na rezonans, zeby wiedzieć wszystko, oto wyniki. przyznam, że zaniepokoiły mnie bardzo,	13	2006-08-18 19:59
Piłka Nożna	Avatary przepraszam jesli się pomyliłem i powinienem ten temat zalączyć do download, ale mysle, że każdemy z nas szukał kiedy fajnego avataru ;) no właśnie i ty nasówa się moje pytanie, może wiecie skąd można sciągnąc fajne piłkarskie avy ?? avartary	28	2006-01-16 16:04
Piłka Nożna	Faszystowskie zachowanie czegoś tu nie rozumię. chcą zakazać odgrywania hymnów przed meczami, bo to może prowokować kibiców do agresywnego zachowania, trybuny oddzielają kratami ( to w niektórych przypadkach może jest i dobre ), to wszystko ma służyc temu, aby rodziny wraz	37	2005-12-18 12:50
Piłka Nożna	Zima, a piłka no właśnie mamy zimę, nie ukrywam, że również lubię to porę roku, ale pojawia się problem z treningami. w klubie obecnie mamy ponad miesięczną przerwę, kiedy jeszcze nie było śniegu, można było bez problemu wyjśc pobiegać, pobawić się piłeczką ;)	19	2005-12-20 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Jak pomóc poza siłką witam, od pewnego czasu zacząłem chodzić na siłownie, niestety mogę cwiczuc tylko 2 razy w tygodniu, zalezało mi głównie na wzmocnieniu nóg, bo gram w piłkę, ale po pewniem czasie zrozumiałem że warto by było zadbać i o góre, więc mam do was	2	2005-12-10 16:25
Piłka Nożna	Szkółka Ajaxu witam, słyszałem nie dawno o pewnym filmie "szkólka ajaxu" czy coś w tym rodzaju, film ten posiada ponoć bardzo dużo przydatnych rad dla ludzi trenujacych piłkę nożną, no i ogólnie zawiera instruktaż jak się przygotować fizycznie, sprawnosciowo	12	2005-12-04 18:36
Piłka Nożna	Ślizgające się halówki mam do was ciekawe pytanie. niedawno zaczęliśmy trenigni na hali, no i niestety parkiet jest strasznie sliski. znacie może jakieś sposoby na to, żeby halówki się nie slizgały. wiem że podeszfa z kauczuku dziala, no ale nie moge jej dostać, plucie	5	2005-11-27 12:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Czy pasja wynika z talentu ???	2007-07-16 09:30
Zdrowie i Uroda	ARTROSKOPIA - czy poddać się zabiegowi?	2007-07-06 05:51
Zdrowie i Uroda	ZERWANE WIĄZADŁO KRZYZOWE PRZEDNIE POMÓZCiE!!!!prosze!!!	2007-06-20 06:11
Zdrowie i Uroda	Powiekszone sutki	2007-06-20 05:56
Zdrowie i Uroda	Zmiany na jądrach?	2007-06-20 05:52
Piłka Nożna	ZAGLEBIE LUBIN MISTRZEM POLSKI	2007-05-27 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Pompki a wyrabianie klatki	2007-05-26 07:57
Zdrowie i Uroda	czerniak skóry	2007-05-26 07:46
Zdrowie i Uroda	GUZY na głowie?????????????????????	2007-05-18 07:22
Zdrowie i Uroda	GUZY na głowie?????????????????????	2007-05-17 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	skuteczne ćwiczenia na pośladki	2007-05-17 08:03
Zdrowie i Uroda	GUZY na głowie?????????????????????	2007-05-17 07:59
Zdrowie i Uroda	GUZY na głowie?????????????????????	2007-05-13 09:13
Zdrowie i Uroda	GUZY na głowie?????????????????????	2007-05-11 22:18
Zdrowie i Uroda	GUZY na głowie?????????????????????	2007-05-11 19:42
Piłka Nożna	Celtic Glasgow	2007-02-25 07:21
Piłka Nożna	DOWNLOAD	2007-02-25 07:13
Piłka Nożna	Celtic Glasgow	2006-12-22 19:45
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie rzepki	2006-10-11 12:57
Trening dla zaawansowanych	posladki	2006-10-04 20:21
Trening dla zaawansowanych	posladki	2006-10-03 07:21
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie ryby polecacie?	2006-09-23 17:49
Zdrowie i Uroda	Artroskopia, czyszczenie stawu. Kiedy powrót ???	2006-09-17 08:42
Inne dyscypliny	bieganie naczczo a szybkosc...	2006-09-08 08:48
Odżywianie i Odchudzanie	Frytki	2006-09-08 08:22
Piłka Nożna	Transfery	2006-08-30 11:36
Zdrowie i Uroda	Wynik rezonansu do oceny, proszę o pomoc	2006-08-26 06:56
Zdrowie i Uroda	Wynik rezonansu do oceny, proszę o pomoc	2006-08-25 14:19
Piłka Nożna	Celtic Glasgow	2006-08-25 07:33
Piłka Nożna	Celtic Glasgow	2006-08-25 07:28