wysoki11

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

170

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.02.2013 (21:28)

Data rejestracji 26.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	pyt dot 2 treningow dziennie witam! mam 18 lat i trenuje zawodowo koszykowke,mam 201 cm i 90kg wagi wiec jestem dosc szczuply,jednak mimo wszystko moja budowa jak narazie jest moja zaleta poniewaz jestem bardzo atletycznym zawodnikiem jak na swoj wzrost,jednak oczywiscie	9	2013-02-17 21:35
Trening dla początkujących	pytanie,trening na brzuch witam! od dluzszego czasu mam ochote na podrasowanie mojego brzucha ktory jak dotad nie wyglada najgorzej,jednak jedyne co mi nie pasuje to fakt ze nie moge wypracowac poziomych przedzialkow na miesniach. macie moze na to jakis sposob? jestem	13	2013-01-28 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	masa-pytanie witam! jakis czas temu wyznaczylem sobie cel,przybrac przynajmniej 10kg na wadze,niestety tutaj pojawia sie problem. jestem koszykarzem,trenuje 4 razy w tygodniu dzien po dniu + 2 mecze w weekend (mam dzien wolnego,reszta same ciezkie treningi	5	2010-10-22 22:00
Trening dla początkujących	czy moglbym zazywac bialko? witam;) od 4 lat trenuje koszykowke i jestem zbudowany jak typowy koszykarz..wysoki chudy,z wyrzezbionymi lecz malymi miesniami.jednak na boisku nie mam problemow z poruszaniem sie oraz skakaniem,jestem dynamiczny jak na swoje	19	2010-07-29 22:17
Trening dla początkujących	masa i sila,prosze o pomoc witam;) trenuje koszykowke 4 lata,mam 202cm wzrostu i waze 81kg.. od roku ciezko pracuje w domu nad swoim cialem,robie duzo pompek w domu zarowno jak na treningach,cwicze miesnie brzucha i grzbietu i czesto uzywam drazka.czuje ze jestem	3	2010-07-26 01:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	pyt dot 2 treningow dziennie	2013-02-18 16:46
Trening dla zaawansowanych	pyt dot 2 treningow dziennie	2013-02-18 16:35
Trening dla zaawansowanych	pyt dot 2 treningow dziennie	2013-02-18 15:40
Trening dla zaawansowanych	pyt dot 2 treningow dziennie	2013-02-18 02:22
Trening dla początkujących	pytanie,trening na brzuch	2013-01-30 23:51
Trening dla początkujących	pytanie,trening na brzuch	2013-01-30 23:41
Trening dla początkujących	pytanie,trening na brzuch	2013-01-30 23:16
Trening dla początkujących	pytanie,trening na brzuch	2013-01-30 23:10
Trening dla początkujących	pytanie,trening na brzuch	2013-01-29 23:14
Trening dla początkujących	pytanie,trening na brzuch	2013-01-29 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	masa-pytanie	2010-10-25 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	masa-pytanie	2010-10-25 13:18
Trening dla początkujących	czy moglbym zazywac bialko?	2010-08-07 10:53
Trening dla początkujących	czy moglbym zazywac bialko?	2010-08-06 20:36
Trening dla początkujących	czy moglbym zazywac bialko?	2010-07-31 14:35
Trening dla początkujących	czy moglbym zazywac bialko?	2010-07-31 02:51
Trening dla początkujących	czy moglbym zazywac bialko?	2010-07-29 23:35
Trening dla początkujących	masa i sila,prosze o pomoc	2010-07-26 02:25