wycisk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2013 (10:30)

Data rejestracji 22.01.2013 (16:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW ocenaaa :) do sprawdzenia ! :-) czy taki fbw może być czy coś pozmieniać ?? zestaw a: nogi przysiady ze sztanga na barkach, 4 serie plecy wiosłowanie sztangą 3 serie klatka wyciskanie płasko 4 serie barki wyciskanie z klatki 4 serie triceps	5	2013-01-23 18:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW ocenaaa :)	2013-01-24 10:32
Szybkie pytania bez logowania	100 pompek	2013-01-23 18:06
Trening dla początkujących	FBW ocenaaa :)	2013-01-23 18:04
Szybkie pytania bez logowania	masa	2013-01-22 16:40
Po siłowni, o siłowni	Pytania dwa	2013-01-22 16:40
Trening dla początkujących	trening bez przerwy	2013-01-22 16:38
Szybkie pytania bez logowania	przerwy miedzy treningami	2013-01-22 16:38