Wujoooo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

741

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 27.02.2016 (15:45)

Data rejestracji 02.06.2013 (10:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Masa-problemy z bebechami witam serdecznie, na wstępie chciałbym napisać parę słów. ćwiczę z 4 lata ale ostatnio tak mega przyłożyłem się do diety. założenia jakie zrobiłem aby przybrać na wadzę, to: b ~2g/kg; w ~4g/kg; t ~1g/kg. czyli standard. zacząłem po małej redukcji	13	2016-02-22 21:11
Targowisko	[S] [S] Przedtreningówka UNS loader jak w temacie, bez jakiś 5 porcji. czyli zostało 30~, cena sklepowa 100zł, ja sprzedam za 60zł.smak jabłko, data 06/2015. najlepiej wrocław, żeby nie bawić się w wysyłki, jak ktoś chce, to oczywiście na koszt kupującego.	4	2014-02-20 12:21
Targowisko	[S] FA WHey Protein tak jak w temacie, 908g, zamknięte, smak pistacja. w sklepie po 70zł, u mnie 45zł.	1	2014-02-20 14:58
Trening dla zaawansowanych	Cudować z takim planem, czy nie? witam, otóż postanowiłem wdrożyć od lipca nowy plan treningowy. od 3 miesięcy ćwicząc na "sucho" nie lecą w ogóle obwody na ramionach w przeciwieństwie do reszty ciała i tu moje pytanie. czy jest sens robić w piątek taki układ jak przedstawiłem	2	2013-06-15 18:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Masa-problemy z bebechami	2016-02-23 10:47
Odżywianie i Odchudzanie	Masa-problemy z bebechami	2016-02-23 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	Masa-problemy z bebechami	2016-02-23 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	Masa-problemy z bebechami	2016-02-22 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Masa-problemy z bebechami	2016-02-22 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Masa-problemy z bebechami	2016-02-22 22:41
Targowisko	[S] [S] Przedtreningówka UNS loader	2014-02-26 10:53
Targowisko	[S] [S] Przedtreningówka UNS loader	2014-02-22 16:48
Targowisko	[S] FA WHey Protein	2014-02-20 15:08
Trening dla zaawansowanych	Cudować z takim planem, czy nie?	2013-06-15 20:52
Targowisko	[K] [KK] Iphona !	2013-06-02 12:38
Targowisko	[K] [KK] Iphona !	2013-06-02 10:12