wujek2402

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

256

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko Wójcik

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Lubie dobrze zjesc ale masa nie idzie:P

Zainteresowania samochody, muzyka, siłka

Dieta jako tako, ogolnie unikam smarzonego, cukru i tlustych rzeczy, staram sie jesc duzo bialka.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2014 (17:32)

Data rejestracji 04.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	G A I N E R W L A S N E J R O B O T Y !!! SPRAWDZ!!! witam wszystkich idea pomyslu powstala dzieki typowi co na yt ma mnóstwo filmików z róznymi daniami i wogóle, no ale to amerykanin wiec wiekszosc ich produktów nie ma u nas jak np. bialko jajka w kartonie jak mleko. nie wiem jakie ma wartosci	20	2012-07-19 16:20
Kuchnia SFD	Salatka z Tunczyka i Serka wiejskiego:D http://img38.imageshack.us/img38/6575/20111202101006.jpg witam, tak sobie czytam wasze rózne przepisy i postanowilem ze podziele sie swoim którego sam nie wymyslilem ale troche przerobilem i jest super!!! potrzebne bedzie: puszka	1	2011-12-02 11:21
Polacy za granicą	IRELAND, Holland and Garret witam, mam pytanie czy mial ktos stycznosc z produktami z firmy holland and garrett? slyszalem od znajomych ze maja za***iste witaminy ktore juz zakupilem ale nie wiem co myslec o suplementach tej firmy. ceny sa niskie (buy one get one 1/2 price)w	7	2011-02-11 16:33
Trening dla początkujących	zmieniam plan treningowy na bardziej techniczny prosze o rade witam, cwicze juz 5 miesiecy po rocznej przerwie i po kilku malych zmianach w planie treningowym chcialem pary partii jakich cwicze, najpierw zarzuce moj stary plan poniedzialek klatka + triceps + brzuch wyciskanie plasko 4s wyciskanie na	9	2011-03-04 03:38
Odżywki i suplementy	przerwa od kreatyny i argininy. PROSZE O RADY witam, wlasnie koncze jabczan kreatyny (reactor pro3) biore do tego argi power(biore tylko przed i po treningu, 3 przed i 3 po), zamierzam zrobic sobie przerwe 5-6 tygodni od kreatyny. ale co z argninina? nie moge sie doczytac jaka przerwe robic	7	2011-01-28 17:27
Doping	skutki uboczne	6	2007-01-03 00:29
Doping	jak brać osłone?	14	2006-12-05 16:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	G A I N E R W L A S N E J R O B O T Y !!! SPRAWDZ!!!	2012-07-21 00:03
Odżywianie i Odchudzanie	G A I N E R W L A S N E J R O B O T Y !!! SPRAWDZ!!!	2012-07-20 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	G A I N E R W L A S N E J R O B O T Y !!! SPRAWDZ!!!	2012-07-19 20:26
MHP	MHP - Anadrox Pump & Burn	2011-12-06 23:23
Odżywki i suplementy	jack3d - moja opinia	2011-07-23 15:50
Polacy za granicą	Dublin	2011-07-21 09:16
Polacy za granicą	Dublin	2011-07-15 11:28
Polacy za granicą	Dublin	2011-07-04 16:14
Polacy za granicą	Dublin	2011-07-04 16:13
Polacy za granicą	Dublin	2011-06-29 17:08
Polacy za granicą	Dublin	2011-06-29 17:04
Polacy za granicą	Czym sie wozicie.	2011-06-29 16:54
Odżywki i suplementy	jack3d - moja opinia	2011-06-24 10:50
Polacy za granicą	Gdzie kupić najtansze odzywki w Irlandii???	2011-06-24 10:40
Polacy za granicą	Gdzie kupić najtansze odzywki w Irlandii???	2011-06-23 14:44
Doping	drol + co do tego	2011-05-19 16:57
Trening dla początkujących	zmieniam plan treningowy na bardziej techniczny prosze o rade	2011-03-06 04:15
Trening dla początkujących	zmieniam plan treningowy na bardziej techniczny prosze o rade	2011-03-04 23:58
Trening dla początkujących	zmieniam plan treningowy na bardziej techniczny prosze o rade	2011-03-04 16:40
Trening dla początkujących	zmieniam plan treningowy na bardziej techniczny prosze o rade	2011-03-04 16:37
Trening dla początkujących	zmieniam plan treningowy na bardziej techniczny prosze o rade	2011-03-04 12:21
Polacy za granicą	IRELAND, Holland and Garret	2011-02-13 13:21
Met- Rx	Met - Rx - Supreme Whey	2011-02-11 17:21
Met- Rx	Met - Rx - Supreme Whey	2011-02-11 17:20
Odżywki i suplementy	przerwa od kreatyny i argininy. PROSZE O RADY	2011-01-29 17:51
Odżywki i suplementy	przerwa od kreatyny i argininy. PROSZE O RADY	2011-01-29 14:52
Odżywki i suplementy	przerwa od kreatyny i argininy. PROSZE O RADY	2011-01-29 14:49
Doping	skutki uboczne	2007-01-05 00:30
Doping	jak brać osłone?	2006-12-05 18:08