wuereos

Początkujący

Napisanych postów: 158 Przeczytanych: 962 Szacuny: 2

Imię: Dawid Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-01-14 14:51:52 Data rejestracji: 2011-07-22 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Bydgoszcz

O mnie: Ciesz się życiem! Zajmuję się: Być lepszym Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: ciekawe Staż treningowy: 5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
partia 2x/tydz alternatywa dla split	Trening dla zaawansowanych	9	2011-10-11 18:14:57
Suple na czysta mase.. co doradzicie?	Odżywki i suplementy	29	2011-07-23 13:35:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kreatyna, BCAA , suple	Odżywki i suplementy	2012-04-02 19:31:07
Plan pod długej przerwie, cel - masa	Trening dla początkujących	2012-03-23 11:59:40
Plan pod długej przerwie, cel - masa	Trening dla początkujących	2012-03-23 11:06:15
trening masa do oceny	Trening dla początkujących	2012-03-23 10:59:05
Czy w moim przypadku warto redukowac?	Trening dla początkujących	2012-03-22 19:07:13
Trening na rzezbe	Trening dla początkujących	2012-03-22 18:53:56
Kreatyna, BCAA , suple	Odżywki i suplementy	2012-03-22 10:28:58
Boks + Silownia	Trening dla początkujących	2012-03-15 19:12:47
Trening do korekty	Trening dla początkujących	2012-02-27 20:55:59
Pytanko.:):)	Trening dla początkujących	2012-02-27 20:54:37
Masa do poprawy	Trening dla początkujących	2012-02-27 20:51:46
Boks + Silownia	Trening dla początkujących	2012-02-27 20:26:44
Plan treningowy na mase - ocena/poprawki	Trening dla początkujących	2012-02-27 20:07:07
Boks + Silownia	Trening dla początkujących	2012-02-27 19:58:27
rozklad aprtii na dni do oceny	Trening dla początkujących	2011-10-28 10:33:39
partia 2x/tydz alternatywa dla split	Trening dla zaawansowanych	2011-10-17 11:05:57
partia 2x/tydz alternatywa dla split	Trening dla zaawansowanych	2011-10-14 13:27:19
Trening na sile do oceny	Trening dla zaawansowanych	2011-10-14 10:33:27
partia 2x/tydz alternatywa dla split	Trening dla zaawansowanych	2011-10-13 19:08:22
Trening na mase porawiac i oceniac.	Trening dla zaawansowanych	2011-10-12 18:39:30
partia 2x/tydz alternatywa dla split	Trening dla zaawansowanych	2011-10-12 11:28:31
Trening na mase - Split 3x w tygodniu	Trening dla początkujących	2011-10-03 16:24:49
Pytania Dotyczące Treningu jak z Łapami ?	Trening dla początkujących	2011-10-03 16:04:53
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2011-10-03 09:39:39
Masa na jesień!	Odżywki i suplementy	2011-10-03 08:09:11
Suple na suchą mase mięśniową	Odżywki i suplementy	2011-10-03 08:02:34
PORADY CO DO TRENINGU + HIPERLORDOZA :(	Trening dla początkujących	2011-10-02 11:19:29
PORADY CO DO TRENINGU + HIPERLORDOZA :(	Trening dla początkujących	2011-10-01 21:06:37
FBW, masa, same ciężkie ćwiczenia	Trening dla początkujących	2011-10-01 20:55:35
FBW do poprawy	Trening dla początkujących	2011-10-01 09:57:24

wuereos

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!