WSRH_92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

921

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem w miare zdrowo

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2012 (13:45)

Data rejestracji 11.01.2012 (22:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan treningowy do oceny !!! pomocy :D witam, jestem tu nowy i to mój pierwszy temat na forum więc z góry przepraszam za jakiekolwiek błędy. płeć : m wiek : 19 waga : 73 kg wzrost : 178 cm cel treningowy : siła i masa staż treningowy na siłowni : 3 miesiące w warunkach	7	2012-01-19 22:37
Trening dla początkujących	Plan do oceny witam, jestem tu nowy i to mój pierwszy temat na forum więc z góry przepraszam za jakiekolwiek błędy. płeć : m wiek : 19 waga : 73 kg wzrost : 178 cm cel treningowy : siła staż treningowy na siłowni : 3 miesiące w warunkach	2	2012-01-19 21:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	24 Hour Ghetto Workout	2012-03-04 19:06
Po siłowni, o siłowni	Skazany na trening : zaprawa więzienna	2012-03-03 16:45
Trening w domu	Plan treningowy do oceny !!! pomocy :D	2012-01-21 20:52
Trening w domu	Plan treningowy do oceny !!! pomocy :D	2012-01-21 12:19
Trening w domu	Plan treningowy do oceny !!! pomocy :D	2012-01-20 23:10
Trening w domu	Plan treningowy do oceny !!! pomocy :D	2012-01-20 14:35
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2012-01-19 22:26