wrobel1990

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3801

napisanych postów

Imię Jarosław

Nazwisko Skaza

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2025 (11:20)

Data rejestracji 16.03.2017 (18:32)

Wzrost: 180 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	OCENA SYLWETKI CZY MOŻNA MASOWAĆ? potrzebuję się dowiedzieć czy już masa czy jeszcze redukcja ogólnie 78 kg wagi 180 cm wzrostu trochę chudo się czuje ale czekam za opiniami. dzieki /sfd/2018/3/8/f8e6b3b14ed942b69ec4361aeaa5641b.jpg	11	2018-03-08 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA REDUKCJA DO OCENY 81KG /sfd/2018/2/9/70da2d30cec3468f9c23bc727f04a75f.jpg zmieniony przez - wrobel1990 w dniu 2018-02-09 18:42:48	23	2018-02-09 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene diety na utrzymanie wagi bede wdzieczny za opinie :) /sfd/2017/10/24/029e2260cb574dd38780c3bdf1ce79cf.jpg	20	2017-10-24 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego mam 27 lat 181 cm wzrostu waga 84 i potrzebuje oceny czy pierw zarzucić parę kilo czy mogę zacząć masowac /sfd/2017/6/28/8241c80c363749d0b2488b4f278654bf.jpg [img width=810	13	2017-06-28 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy pierw redukcja pomocy mam 27 lat 181cm waga 84 kg potrzebuje oceny czy pierw zarzucić z 4 kilo i dopiero masować czy teraz masować nie chce być za bardzo chudy /sfd/2017/6/28/932ae6f52ee44c4aa58e461e49245975.jpg [img width=810	1	2017-06-28 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza DIETA witam wszystkich to moja pierwsza dieta wiec prosze o ocenę .mam 26 lat 181 cm waga 83 od sierpnia do grudnia zeszłego roku byłem na diecie schudłem 25 kg teraz chcę budować mięśnie ,na siłownie chodze od pażdziernika 2016 [img width=725	20	2017-03-16 21:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	OCENA SYLWETKI CZY MOŻNA MASOWAĆ?	2018-03-27 17:00
Galeria Zdjęć	OCENA SYLWETKI CZY MOŻNA MASOWAĆ?	2018-03-26 19:21
Galeria Zdjęć	OCENA SYLWETKI CZY MOŻNA MASOWAĆ?	2018-03-16 21:01
Galeria Zdjęć	OCENA SYLWETKI CZY MOŻNA MASOWAĆ?	2018-03-16 21:01
Galeria Zdjęć	OCENA SYLWETKI CZY MOŻNA MASOWAĆ?	2018-03-08 13:03
Galeria Zdjęć	OCENA SYLWETKI CZY MOŻNA MASOWAĆ?	2018-03-08 13:03
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA REDUKCJA DO OCENY 81KG	2018-02-12 06:38
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA REDUKCJA DO OCENY 81KG	2018-02-10 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA REDUKCJA DO OCENY 81KG	2018-02-10 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA REDUKCJA DO OCENY 81KG	2018-02-09 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA REDUKCJA DO OCENY 81KG	2018-02-09 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA REDUKCJA DO OCENY 81KG	2018-02-09 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene diety na utrzymanie wagi	2017-10-26 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene diety na utrzymanie wagi	2017-10-26 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene diety na utrzymanie wagi	2017-10-25 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene diety na utrzymanie wagi	2017-10-25 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene diety na utrzymanie wagi	2017-10-25 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene diety na utrzymanie wagi	2017-10-25 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene diety na utrzymanie wagi	2017-10-24 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene diety na utrzymanie wagi	2017-10-24 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene diety na utrzymanie wagi	2017-10-24 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-06-30 08:19
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-06-30 07:10
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-06-28 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-06-28 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-06-28 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-06-28 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	[Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej	2017-06-28 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza DIETA	2017-03-17 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza DIETA	2017-03-17 15:56