wrkp

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

189

przeczytanych postów

2575

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2008 (21:15)

Data rejestracji 28.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	wasze drużyny ten post jest poswiecony temu abyscie wpisywali nazwy waszych ulubionych drużyn .. zobaczymy ktora druzyna ma najewiecej kibicoff na forum .. ja zaczne : borussia dortmund !! bvb	56	2004-06-30 11:41
Odżywianie i Odchudzanie	Laktoza ?? mam pytanq czemu laktoza nie jest dobra dla organizmu w duzych ilosciach ?? daje sogi ..	14	2004-06-26 19:08
Zdrowie i Uroda	pytanie do expertow :-) mam pytanie dlaczego niektórzy maja tak ze jak ułożą włosy na żel a potem zmyja to nadal maja taki krztałt włosóów jak w żelu a inni jak np ja stosuje żel jush długo i nigdy po umyciu nie mam takiego krztałtu tylko mam zwykle włosy normlane zwykle	2	2005-08-19 18:50
Piłka Nożna	podajcie plis :D jakie znacie najlepsze napisy na flagach pikarkich jakie spotkaliscie w necie bądź na żywo ?? ..	4	2005-07-08 11:48
Piłka Nożna	teledysk mojego kumpla zamiszczam tutaj teledysk zrobiony przez mojego kolege z bloku o ronaldinho .. z gory dziekuje za komentarze	14	2005-07-07 14:52
Targowisko	Siemens m35i idelany tani <br><br>sprzedam siemsn m35i stan idealny nowa bateria nowy panel zadnej ryski + ładowarka cena 95zł	7	2005-06-19 15:34
Targowisko	Odtwarzacz CD Grundig mam na sprzedaz discmana grundig odtwarza plyty cd nie ma funkcji odtwarzania mp3 .. jest w dobrym stanie widac lekkie slady urzytkowania cena 70zł .. pozdro jak ebde mial foty to fkleje	0	2005-06-21 22:35
Targowisko	nokia 6610 uszkodzona mam na sprzedaz nokie 6610 z rozwalonym wyswietlaczem .. chyba ta płytka poszła bo nic nei widac tylko jakies koloru jak by benzyna .. wymiana 80zł .. telefon sprzedam za 220zł jest ktoś chętny ..	0	2005-06-07 21:33
Targowisko	Siemens sl45i witam mam na sprzedaz wypasiony fonik siemens sl45i .. ktory posiada mozliwosc sluchania mp3 do telefonu dolaczam ładowarke i kabel do kompa telefon nie posiada kart pamieci ale jest b. tania na allegro	5	2005-05-31 21:43
Piłka Nożna	doradzcie ... tak jak w temacie mam dylemat nad kupnem korkow .. obecnie najbardziej podobaja mi sie te : http://www.top-trendy.com/product_info.php?cpath=30_53&products_id=417 ale chcialebym jeszcze waszej opinii na ten temat ... powiem jeszcze tylko ze pozycja	11	2005-04-10 20:31
Trening dla zaawansowanych	moj trening masa !! siemka wlasnie ułozylem se trening na mase .. hm.. niewiem czy on jest dobry bo nie jestem w tym profesjonalistą dlatego pytam sie was ... hehe powiedzcie cos o nim lub zrobcie jakies zmianki thx	12	2004-06-18 07:44
Piłka Nożna	jak jutro z meczami mam pytanie jutro mamy mecz woj.ligi jun.młodszych ..i mam pytanie czy mecze zostana odwloane czy odbeda sie aleebdzie wspolna modlitwa ?? ..	2	2005-04-02 13:37
Zdrowie i Uroda	kucyk siemka mam pytanie czy macie może fotki fryzury ktora wyglada tak ze z tylu glowy jest od gory do doly zostawiony tak zw. kucyk a cala glowa jest scieta maszynka na krotko nie na lyso tylko krotko a stylu taki zostawiony kucyk .. wedlug mnie fajne	1	2005-01-12 16:55
Galeria Zdjęć	Nasze Pieski ! <br><br>siema hehe mam faze i dalem posta ktory bedzie poswiecony pieskom .. pit bulle amstaffy itp :] .... wklejajcie zdjecia z roznych zrodeł hau hau hehe	190	2004-06-18 12:31
Piłka Nożna	Andres Muller do Fanow Borussi Dortmund mam pytanie wiecie moze co sie dzieje z tym pilkarzem ?? ... pamietam go jako gracza borussi .... potem gral w schalke 04 ... a teraz ?? slad o nim zaginal :( .. kto cos wie ?? ... kto kolwiek widzial kto kolwiek wie <img src="../../buziaki/7.gif"	1	2004-10-15 08:05
Piłka Nożna	Jaki najlepszy ?? jaki wedlug was jest najlepszy napoj energetyczny ?? ... i co robic zeby zwiekrzyc wytrzmalosc szybkosc i technike jak mozecie doradzcie ... sog za odp.	19	2004-08-19 12:51
Piłka Nożna	nike freestyle mam pytanie czy znacie jakies stronki gdzie mozna zciagnac reklamy nike freestyle ?? ... sog za odp ...	6	2004-08-19 23:05
Trening dla zaawansowanych	Kratka na brzuchu trening !! ej kabany mam prosbe mam problem ze zrobieniem kratki na brzuchu :/ .. mozecie doradzic albo podac jakis trening na brzuch dfla podstawowychprzyzadow .. laweczka .. drabinka z gory thx :]	10	2004-05-13 09:03
Trening dla zaawansowanych	trening na mase Ocencie !! :D dzień a klatka 1.wyciskanie sztangielek na ławce poziomej "prog" 2.wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "prog" 3.rozpiętki na ławce poziomej/lub/przenoszenie za głowę w poprzek ławki barki 1.wyciskanie	3	2004-05-12 20:45
Trening dla zaawansowanych	Moj trening i jak ?? siema kabany ... mam sprawke .... obecnie jeda takim treningiem dzień a klatka 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej "prog" 15,12,9 2.wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "prog" 15,12,9 3.rozpiętki na ławce poziomej	7	2004-04-27 18:15
Trening dla zaawansowanych	ukladam trening pomocy !! a wiec tak mam mozliwosc trenowac w środe .. piątek .. i sobote .. a ja myslelm ze tak bym toulozyl .. środa -- barki . tric . bic pią -- łydki . brzuch . plecy sob -- klata . kaptury . uda jezeli morzecie to podajcie jakies dobre	10	2004-04-24 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	chce zebrac mase !! siemano kafarki :) .. blagam was pomozcie mi .. doradzcie mi jakid dziennik posilkof zebym zebral mase ok ?? ...... z gory wielkie thx .... blagam was :) .. mam 15 lat .. 170 cm . 60 kg. 31 w bicu wiecej nie mierzylem :) .. zrobilismy z kumplami	1	2003-09-29 21:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Jak to ułożyć??:/	2005-10-31 13:24
Piłka Nożna	13ego Listopada : Polska vs. Ekwador	2005-10-23 17:52
Zdrowie i Uroda	na spodnie ? do spodni ? oceńcie	2005-09-02 14:54
Zdrowie i Uroda	pytanie do expertow :-)	2005-08-19 19:30
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-08-15 11:38
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-08-15 11:28
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-07-15 16:43
Zdrowie i Uroda	czy jak ***ne łbem o sciane....	2005-07-15 13:51
Piłka Nożna	najlepszy stadion	2005-07-14 09:58
Zdrowie i Uroda	MUsicie to zobaczyć	2005-07-08 19:08
Piłka Nożna	teledysk mojego kumpla	2005-07-07 23:24
Piłka Nożna	teledysk mojego kumpla	2005-07-07 15:23
Piłka Nożna	teledysk mojego kumpla	2005-07-07 15:10
Piłka Nożna	teledysk mojego kumpla	2005-07-07 15:05
Zdrowie i Uroda	buty	2005-07-05 19:02
Piłka Nożna	Pamiątki	2005-07-05 13:46
Zdrowie i Uroda	buty	2005-07-04 06:13
Zdrowie i Uroda	buty	2005-07-03 22:26
Zdrowie i Uroda	buty	2005-07-02 23:13
Piłka Nożna	Która nazwa najlepsza	2005-06-20 11:11
Targowisko	Siemens m35i idelany tani	2005-06-20 07:44
Targowisko	Siemens m35i idelany tani	2005-06-19 19:11
Galeria Zdjęć	!!!Ziomuś powraca!!!	2005-06-11 17:57
Zdrowie i Uroda	Biale spodnie u chlopaka ,na lato	2005-06-11 09:26
Zdrowie i Uroda	Biale spodnie u chlopaka ,na lato	2005-06-10 22:34
Zdrowie i Uroda	Sposób na szybkie opalanie.....	2005-05-31 13:58
Zdrowie i Uroda	wlosy a żel	2005-05-20 08:01
Galeria Zdjęć	Imprezka u lolka %-)	2005-05-06 10:22
Zdrowie i Uroda	macie jakies ciekawe linki stronki z ciuchami???	2005-05-01 08:37
Piłka Nożna	doradzcie ...	2005-04-16 13:39