wozninho4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2010 (17:23)

Data rejestracji 03.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Proszę o szybką odpowiedź! Ile serii... ile serii powinienem wykonywać na klatkę / biceps uwzględniając powolne opuszczanie ciężaru?	2	2010-07-04 11:30
Szybkie pytania bez logowania	??? Dlaczego jest hipertrofia ??? panowie ten tydz. zrobiłem sobie wolne od treningu. o dziwo zauważyłem zwiększoną hipertrofię tzn. większą niż podczas programu który prowadziłem jeszcze w zeszłym tyg. czemu?? możliwe że od długości snu (teraz większa dł.) czy może od zbyt dużej	0	2010-06-29 22:50