woziu1990

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4335

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Woźniak

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Jelenia Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty krav maga, siłownia

Ostatnia aktywność 28.11.2025 (12:05)

Data rejestracji 01.11.2011 (19:04)

Wzrost: 180 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	1 cykl saarmy	1	2019-11-11 22:15
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyna + bcaa witam, mam pytanie odnośnie dawkowania kreatyny i bcaa. universal nutrition - creatine micronized powder oraz allnutrition - bcaa max support. kreatyna w dt 1x5g rano i 5g po treningu, a w dnt 1x5g rano? bcaa na opakowaniu zaznaczona jest	2	2016-01-10 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny - 88 kg. witam, proszę o sprawdzenie poniższej diety. od pół roku ćwiczę regularnie na siłowni. wraz z nowym rokiem chcę zacząć redukcję. do tej pory jadłem wg. załączonej diety. choć nie ważyłem dokładnie produktów. co do załączonej diety to jest ona	3	2015-12-20 20:41