Wół_Boss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

824

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2009 (21:11)

Data rejestracji 26.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny witam wszystkich! jest to mój pierwszy post na sfd ,więc chciałem wrzucic swój plan treningowy. proszę o ocenę mojego planu i ewentualną korektę. z góry dziękuje. dzień.1. trening mięśni klatki piersiowej -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce	4	2006-12-14 21:18