Wnuker

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Wnuk

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Ostrowiec Świętokrzyski

O mnie Początkujący kick-boxer ;D

Zainteresowania b.d.

Dieta zaczynam

Uprawiane sporty Kick-boxing

Ostatnia aktywność 21.02.2009 (19:46)

Data rejestracji 30.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ODPOWIEDNIA dieta witam, poszperałem na necie, ale nie znalazłem odpowiedniej diety dla siebie. mam 17 lat, 78 kg i 3x w tygodniu trening. zparu diet spróbowałem ułożyc dietę jedną, odpowiednią dla mnie, czy moglibyście pomóc dobrą radą? co należy skorygowac? czy	12	2009-02-09 14:39