witorrr98

545

Ekspert

Napisanych postów: 1469 Przeczytanych: 20831 Szacuny: 545

Imię: Wiktor Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 12:42:34 Data rejestracji: 2017-10-20 12:53:18 Województwo: Łódzkie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Kulturystyka/Trójbój Siłowy/Sporty Walki Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: od 2014

Wzrost: 184 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 100 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 58 cm Obwód w pasie: 73 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: 100 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2023-03-14 22:33:21
Odstający brzuch - jak sobie poradzić ?	Trening dla początkujących	2023-03-14 22:31:29
Odstający brzuch - jak sobie poradzić ?	Trening dla początkujących	2023-03-14 10:46:16
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2023-03-14 10:42:09
Niesymetryczne mięśnie - porady	Zdrowie i Uroda	2023-03-14 10:41:24
Odstający brzuch - jak sobie poradzić ?	Trening dla początkujących	2023-03-13 22:23:15
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-13 22:19:17
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-10 14:16:26
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2023-03-08 20:37:25
Gotowe sosy i polewy jako stały dodatek do diety	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-08 10:30:52
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2023-03-07 15:39:28
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2023-03-07 15:37:14
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2023-03-07 11:45:36
[BLOG] Kury	Trening dla początkujących	2023-03-07 11:31:29
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-07 09:06:20
[BLOG] Kury	Trening dla początkujących	2023-03-07 09:04:45
[BLOG] Do celu	Trening dla początkujących	2023-03-06 22:34:07
[BLOG] Do celu	Trening dla początkujących	2023-03-06 18:28:07
Domowa siłownia - jaki wybrać sprzęt?	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-06 18:18:30
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-06 18:08:32
Arginina, tribulus, żeń szeń - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-03-06 17:28:28
Arginina, tribulus, żeń szeń - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-03-06 15:16:51
siła czy rozbudowa	Trening dla zaawansowanych	2023-03-05 12:03:52
Kształtowanie sylwetki - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-05 11:59:11
Bloker apetytu	Odchudzanie i forma po męsku	2023-03-03 18:37:37
Bloker apetytu	Odchudzanie i forma po męsku	2023-03-03 10:01:04
Regeneracja - ile razy w tygodniu?	Trening dla początkujących	2023-03-03 09:55:11
Najlepszy blog miesiąca lutego 2023	Kuchnia SFD	2023-03-01 19:03:10
Makroskładniki - ilość w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2023-02-28 16:51:03
Optymalna objetosc treningowa pod wzgledem hipertrofii miesniowej	Trening dla zaawansowanych	2023-02-27 00:10:43

witorrr98

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!