winetN1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania Głównie interesuję się sportami elektronicznymi (cs 1.6). Teraz planuję się coś ruszać i ćwiczyć aby wyglądać jak człowiek.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Elektroniczne

Ostatnia aktywność 28.05.2008 (21:42)

Data rejestracji 17.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan do oceny + parę ćwiczeń ( siła + budowa ) witam. na wejście chciałbym powiedzieć że nie jestem tzw "sezonowcem". chciałbym poprawić swoją budowę i nabrać trochę siły:) oto plan który sugeruje: rozgrzewka: 1. brzuszki 4 serie po 20 razy ( 45 sek przerwy ) 2. bieg w miejscu, w	16	2008-05-17 15:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan do oceny + parę ćwiczeń ( siła + budowa )	2008-05-21 14:38
Trening w domu	Plan do oceny + parę ćwiczeń ( siła + budowa )	2008-05-19 19:13
Trening w domu	Plan do oceny + parę ćwiczeń ( siła + budowa )	2008-05-19 17:12
Trening w domu	Plan do oceny + parę ćwiczeń ( siła + budowa )	2008-05-19 14:52
Trening w domu	Plan do oceny + parę ćwiczeń ( siła + budowa )	2008-05-19 06:26
Trening w domu	Plan do oceny + parę ćwiczeń ( siła + budowa )	2008-05-18 12:41
Trening w domu	Plan do oceny + parę ćwiczeń ( siła + budowa )	2008-05-18 08:23
Trening w domu	Plan do oceny + parę ćwiczeń ( siła + budowa )	2008-05-17 18:47
Trening w domu	Plan do oceny + parę ćwiczeń ( siła + budowa )	2008-05-17 15:29