Wilmer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

663

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2007 (00:43)

Data rejestracji 11.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Proszę o pomoc przy duzym zigzaku przy HST mam kilka pytań odnośnie mojego pierwszego hst. zacznijmy od programu: nogi: -prostowanie nóg na maszynie 1 x 18, 2 x 15, 3 x 10 klatka: -wyciskanie sztangi na ławce prostej 1 x 15, 2 x 10, 3 x 5 plecy: -wiosłowanie na maszynie nachwytem 1 x	13	2007-03-12 00:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	HST do sprawdzenia-konieczne -	2007-04-05 23:40
Trening w domu	problem	2007-04-02 15:12
Trening w domu	Uzależnienie od HST ??Niechęć do splita...	2007-03-29 10:50
Trening w domu	Uzależnienie od HST ??Niechęć do splita...	2007-03-29 10:33
Trening w domu	cwiczenia na wyciagach w HST	2007-03-29 10:13
Trening w domu	HST do oceny.	2007-03-29 09:59
Trening w domu	Proszę o pomoc przy duzym zigzaku przy HST	2007-03-20 13:02
Trening w domu	Proszę o pomoc przy duzym zigzaku przy HST	2007-03-20 12:38
Trening w domu	Proszę o pomoc przy duzym zigzaku przy HST	2007-03-20 00:06
Trening w domu	Proszę o pomoc przy duzym zigzaku przy HST	2007-03-19 10:40
Trening w domu	Proszę o pomoc przy duzym zigzaku przy HST	2007-03-12 15:18