Wicepsik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

347

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2015 (07:45)

Data rejestracji 21.12.2013 (18:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny :) witam, zerknijcie jak możecie, czekam na jakieś sugestie. 20 lat, waga 84 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/30f38b724a7141b9b0b706fab81a5db3.png zmieniony przez - wicepsik w dniu 2015-03-02 22:10:35	4	2015-03-02 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny :) witam proszę o ocenę mojej diety, którą dzisiaj ułożyłem. dieta na mase: i posiłek - śniadanie 7:30 3 jajka gotowane/smażone 100g płatków owsianych na wodzie/mleku 3 kromki chleba razowego żytniego ii posiłek - 2 śniadanie 10:30 4 kanapki	5	2014-08-06 02:06