| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
TRX
ostatnio kupiłem z ciekawości trx na allegro. wiem, że to podróbka ale w sumie różnica podróbki a oryginalnego packu trx różni się hologramem + możliwością zarejestrowania się jako publiczny użytkownik trx i podawanie swoich rezultatów itp na
|
0 |
2013-01-04 21:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta/Masa/ pomoc/ocena
lat: 20
wzrost: 180 cm
waga: 74-75 kg, chciałbym dobić tak do 78-79 kg do końca czerwca, polowy lipca.
1.posiłek 7:00 - 8:00
- płatki owsiane lub jajecznica z 4-5 jajek
- 2 jaja
- rodzynki/jabłko
- białko łowickie (zalecana dawka przez
|
5 |
2009-06-07 00:08
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
rękawiczki Olimp
mam taki problem, kupiłem z 2 miesiące temu rękawiczki olimpu skórzane z usztywnieniem na nadgarstki. rękawiczki bardzo dobrze się spisują, lecz mam pewien problem. wiadomo jak ćwiczymy, pocą nam się dłonie a co za tym idzie rękawiczki zaczynają
|
4 |
2009-06-06 16:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
I co teraz?
konkretnie na siłownię chodzę prawie pół roku. jestem po pierwszym cyklu kreatyny (storma brałem)i byłem zadowolony. od 3 miesięcy staram się jeść aby przybrać na wadzę (stosuje niektóre diety z sfd),pije gainery i białko, przez ostatnie 3 miesiące
|
10 |
2009-05-26 11:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
gainer, białko, pytanie
od ponad misiąca zaczęłem trening na siłowni. ostatnio kupiłem sobie białko ostrawie oraz gainera mass xxl. moje pytanie odnosi się do spożywania tego. czytałem, że ostrawi nie powinno się pić przed snem bo można się zatłuścić. nie wiem ile w tym
|
9 |
2009-03-24 14:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
pomocy
witam, jestem laikiem w dziedzinie suplementów i odżywek. mam 20 lat 180 cm wzrostu, waga około 72 kg. jestem bardzo chudy, zapisałem się na siłownie, ćwiczę już miesiąc. pytanie moje brzmi jakie białko brać? czytałem na forum, że dobrym białkiem
|
2 |
2009-03-10 14:44
|
