whyT

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2013 (16:03)

Data rejestracji 09.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan treningowy + olimp tcm witam , zamierzam zaczac 6 tygodniowy cykl z tym planem treningowym. mozecie poradzic co zmienic itd. zamierzam brać tcm z olimpu. jakie dawkowanie? zależy mi na sile i przyroście suchej masy mięśniowej. nie chcę brać żadnych monohydratów itp.może z	4	2013-04-04 00:03
Trening dla początkujących	Plan treningowy do sprawdzenia witam , zamierzam zaczac 6 tygodniowy cykl z tym planem treningowym. mozecie poradzic co zmienic itd. zamierzam brać tcm z olimpu. jakie dawkowanie? pozdro plan treningowy poniedziałek: klatka,biceps klatka: -wyciskanie sztangi leżąc (poz.)	2	2013-04-02 21:39
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny witam , zamierzam zaczac 6 tygodniowy cykl z tym planem treningowym. mozecie poradzic co zmienic itd. zamierzam brać tcm z olimpu. jakie dawkowanie? pozdro plan treningowy poniedziałek: klatka,biceps klatka: -wyciskanie sztangi leżąc	5	2013-04-02 13:13
Odżywki i suplementy	KREATYNA TCM witam, zamierzam zacząć cykl z tcm z olimpa.z czym ją najlepiej łączyć i jak dawkować. mam odłożonych trochę pieniędzy więc nie ma problemu. pozdro!	8	2013-04-02 01:30
Targowisko	KUPIE CZAPKE!!! witam poszukuje czapki o takim wzorze jesli macie taka i chcielibyscie ja sprzedac lub wiecie gdzie taka kupic to dajcie znac:) z gory dzieki pozdro !:d	1	2011-03-17 16:37
Inne dyscypliny	Kosz kolo domu . Prosze pomóżcie ! :) czesc. chcialbym sobie kolo domu zamontowac kosz ;).i teraz tak nie chce przeplacac i wpadlem na pomysl kupienia tylko obreczy i czy by sie ja dalo do muru zamontowac jakos albo jak juz by trzeba bylo to jeszcze tablice do tego i czy sie to razem da	8	2010-02-13 10:22
Inne dyscypliny	Snowboard - pomoc czesc jestem poczatkujacym snowboardzista i chce kupic deske mam 155cm wzrostu i 42 rozmiar buta jaka ma ta deska byc poradzcie !!! ; )))	1	2009-07-19 23:36
Trening w domu	Poprawa Szybkosci-Krotkie Dystanse czesc mam 14 lat 155cm wzrostu i waże 40kg.jestem prawym napastnikiem i chcialbym poprawic szybkosc na ktorkie dystanse.prosze o jakis plan treningowy prosze o pomoc :)...z góry dzieki :d	1	2009-07-09 11:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan treningowy + olimp tcm	2013-04-04 00:10
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny	2013-04-02 18:32
Odżywki i suplementy	KREATYNA TCM	2013-04-02 12:37
Odżywki i suplementy	KREATYNA TCM	2013-04-02 02:07
Targowisko	KUPIE CZAPKE!!!	2011-03-17 16:40
Inne dyscypliny	Kosz kolo domu . Prosze pomóżcie ! :)	2010-02-13 10:31
Inne dyscypliny	Kosz kolo domu . Prosze pomóżcie ! :)	2010-02-13 10:28
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-03-26 19:43
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-03-13 18:51