whoami

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2012 (22:10)

Data rejestracji 15.01.2012 (13:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam napisałem sobie dietę. proszę o ocenę i poprawki waga 55kg wiek 18lat 178cm wzrostu 7.00-śniadanie \| -100g płatki owsiane \| -250g mleka \| \| 20gb;12gt;70gw	1	2012-02-13 22:14
Odżywki i suplementy	Mutant Mass a dieta witam mam zamiar wziąć mutanta 7kg tylko problem tkwi w tym że jestem uczulony na białko.3 dawki mutanta dziennie nie powinny mi zaszkodzić po to jakieś 60g biała ale diety już nie mogę bo za dużo białka. i tu taki pytanie czy opłaca mi się tego	3	2012-01-16 20:44
Trening dla początkujących	Trening kilka pytani. witam mam kilka pytani sadze że pomożecie. 1.podczas ćwiczeń klatki piersiowej zauważyłem niedoskonałość chodzi tu dokładnie o wgłębieni dolnej części klaty z lewej strony chociaż z prawej jest ok.czym to może być spowodowane i jak to	2	2012-01-15 22:09
Odżywki i suplementy	Odżywki a genitalia witam chciałem sobie zakupić odżywkę mass mutant. ale słyszałem że jeśli się bierze odżywki to zmieszają się rozmiar genitalni? czy to prawda?	7	2012-01-15 14:03