Wayne

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1074

napisanych postów

Imię kamil

Nazwisko le

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Kozienice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta pracuje nad własną

Uprawiane sporty trening domowy o średnim natężeniu

Ostatnia aktywność 22.07.2014 (17:28)

Data rejestracji 17.07.2012 (13:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Białko, białko, białko... skad je brac?! witam. mam problem, mianowicie waże 118kg, wracam do diety zbilansowanej, przyjmuje proporcje 2g bialka/kg masy = 240g białka. panowie, skad tyle wziac? od 6 do 15 jestem w pracy, tam mam mozliwosc zjesc w sumie tylko kanapki (mieso z piersi,	2	2013-01-22 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / do oceny i poprawek płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 116 wzrost : 193 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30,8% aktywność w ciągu dnia : brak wartej uwagi uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening w domu, sporadycznie pilka nozna cel : redukcja	31	2012-07-26 11:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / start witam wszystkich, po dlugim czasie przegladania forum, dziesiatek tematow, w koncu postanowilem sie zarejstrowac. teraz do rzeczy, chce zredukowac troche tluszczyku ktory odlozyl sie glownie w okolicach brzucha. dopiero raczkuje w tej kwestii, ale	19	2012-07-17 19:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / do oceny i poprawek	2012-09-06 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / do oceny i poprawek	2012-09-06 11:14
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2012-08-19 16:02
Kuchnia SFD	Kurczak duszony z warzywami.	2012-08-18 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / do oceny i poprawek	2012-08-17 12:35
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2012-08-14 13:29
Kuchnia SFD	Jajecznica - Wszystkie możliwe odsłony	2012-08-12 11:20
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / do oceny i poprawek	2012-08-11 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / do oceny i poprawek	2012-08-11 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / do oceny i poprawek	2012-08-11 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / do oceny i poprawek	2012-08-09 13:20
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-07-21 21:05
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-07-21 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / start	2012-07-20 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / start	2012-07-19 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / start	2012-07-18 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / start	2012-07-18 17:45
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / start	2012-07-18 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / start	2012-07-18 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / start	2012-07-18 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / start	2012-07-17 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - redukcja / start	2012-07-17 20:41