wasiak321

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

318

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w trakcie układania

Uprawiane sporty obecnie zaden

Ostatnia aktywność 27.08.2007 (12:48)

Data rejestracji 02.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc : trening, dieta witam, chcialbym abyscie pomogli mi przy ułozeniu odpowiedniego treningu i diety. więc zaczne od tego ze moim celem jest przede wszystkim masa. moj wzrost: 170 cm waga: 66 kg staż: cwiczenia z hantlami, brzuszki sprzęt: hantle 2x 10 kg,	12	2007-06-17 21:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc : trening, dieta	2007-06-21 12:44
Trening dla początkujących	Pomoc : trening, dieta	2007-06-20 22:16
Trening dla początkujących	Pomoc : trening, dieta	2007-06-20 16:22
Trening dla początkujących	Pomoc : trening, dieta	2007-06-20 10:53
Trening dla początkujących	Pomoc : trening, dieta	2007-06-18 21:01
Trening dla początkujących	Pomoc : trening, dieta	2007-06-18 20:10
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-02-02 16:47