30
390
0
Przemek
b.d.
b.d.
28
b.d.
2015-06-06 16:12:09
2013-03-01 16:12:33
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
masówka
piłka ręczna raz w tygodniu
około 12 miesięcy z przerwami (kontuzje)
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Plan | Trening dla początkujących | 4 | 2015-03-25 19:02:19 |
| Plan treningowy do oceny - masówka... | Trening dla początkujących | 3 | 2015-03-23 17:33:33 |
| Rozpiętki z wyciskaniem na 1 treningu. | Trening dla początkujących | 3 | 2013-09-09 16:53:08 |
| Tania dieta na masę | Odżywianie i Odchudzanie | 11 | 2013-06-30 16:36:55 |
| Mogę zaczynać? | Trening dla początkujących | 1 | 2013-04-28 14:41:07 |
| Ćwiczenia na różne części klaty | Trening w domu | 12 | 2013-03-02 11:30:32 |
| Czy nowy plan jest w porządku? | Trening dla początkujących | 2 | 2013-03-02 15:57:35 |
| Trening na rzeźbę | Trening dla początkujących | 4 | 2013-03-01 17:04:39 |
