wallyg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dariusz

Nazwisko Walter

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2014 (12:17)

Data rejestracji 16.12.2013 (18:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Eksperymentalne śniadanie :D witam. (w obecnej chwili dieta na przybranie masy mięśniowej) testuję na sobie różnego rodzaju dań na śniadanie. i ostatnio zrobiłem coś takiego (mi smakuje): - ok 100g ugotowanego ryżu (biały) - 1 serek wiejski (lekki, 3% tłuszczu) - trochę	6	2014-01-09 20:19
NUTRIFARM&OLIMP	Porcja białka serwetkowego w omlecie. witam. mam pytanie. czy robiąc sobie omlet mogę dodać do niego poranną porcję białka aby nie pić go osobno? skład mojego omletu to (smażony jest na oliwie z oliwek): 3x białko z jajek 3x łyżka stołowa mąki kukurydzianej (wiem że można użyć	5	2013-12-26 19:45
NUTRIFARM&OLIMP	Magazyn "Perfect Body" czy jest gdzieś możliwość kupienia w/w czasopisma w wersji elektronicznej? interesują mnie starsze numery.	6	2013-12-26 18:53
NUTRIFARM&OLIMP	Długość stosowanych suplementów i ich łączenie oraz kiedy brać? witam. ćwiczę już od jakiegoś czasu i postanowiłem włączyć do swojej diety suplementy. w tym przypadku wybrałem suplementy z firmy olimp, produkty xplode power. trenuję od 4 do 5 razy w tygodniu. i teraz chciałbym aby ktoś mądry mi odpowiedział na	17	2013-12-16 19:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Eksperymentalne śniadanie :D	2014-01-19 20:14
NUTRIFARM&OLIMP	Eksperymentalne śniadanie :D	2014-01-17 16:58
NUTRIFARM&OLIMP	Porcja białka serwetkowego w omlecie.	2014-01-04 17:49
NUTRIFARM&OLIMP	Magazyn "Perfect Body"	2013-12-27 09:12
NUTRIFARM&OLIMP	Porcja białka serwetkowego w omlecie.	2013-12-27 08:51
NUTRIFARM&OLIMP	Magazyn "Perfect Body"	2013-12-27 08:45
NUTRIFARM&OLIMP	Dieta na mase do oceny.	2013-12-26 18:51
NUTRIFARM&OLIMP	Długość stosowanych suplementów i ich łączenie oraz kiedy brać?	2013-12-18 12:51
NUTRIFARM&OLIMP	Długość stosowanych suplementów i ich łączenie oraz kiedy brać?	2013-12-17 11:38