Wally-gato

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

380

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2008 (01:01)

Data rejestracji 14.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie aeroby zamiast biegania? - zima nadeszła :( witam słuchajcie - dziś myślałem, że pójdę pobiegać, ale tak piździ, że szok (-2 stopnie u mnie). szkoda zdrowia, zachoruję i wogóle będzie klops. nie mam możliwości korzystania z siłki, rowerka stacjonarnego też nie mam, a głód aerobowy mam	60	2008-11-18 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawy - sugestie mile widziane witam serdecznie mam 32 lata 182 cm wzrostu i ważę ok. 91,5 kg. zapuściłem się cholernie przez ostatnie lata i chciałbym coś z tym zrobić. na pewno muszę się tu wyspowiadać, a dla ludzi którzy mi pomogą (fachowców na tym forum jest sporo)	9	2008-11-14 23:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie aeroby zamiast biegania? - zima nadeszła :(	2008-11-23 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie aeroby zamiast biegania? - zima nadeszła :(	2008-11-18 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	Poziom Tłuszczu	2008-11-18 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Poziom Tłuszczu	2008-11-18 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawy - sugestie mile widziane	2008-11-18 00:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawy - sugestie mile widziane	2008-11-17 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawy - sugestie mile widziane	2008-11-17 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawy - sugestie mile widziane	2008-11-15 14:08