walker1707

107

Ekspert

Napisanych postów: 1794 Przeczytanych: 26435 Szacuny: 107

Imię: Mateusz Nazwisko: Firuta Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-05 13:21:39 Data rejestracji: 2014-07-25 16:38:53 Województwo: Lubuskie Miasto: Żagań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 69 kg Współczynnik BF: 17% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Push Pull do oceny	Trening dla zaawansowanych	1	2019-04-14 16:38:55
Treing mobility	Trening dla zaawansowanych	9	2018-12-03 12:46:47
Poszukiwania nowości w kontekście treningu bądź ćwiczeń	Trening dla zaawansowanych	2	2018-10-04 18:26:58
Dawkowanie spalacza na docince	Odżywki i suplementy	12	2016-06-13 13:42:51
Zmęczenie, senność, problemy z samopoczuciem i koncentracją na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	11	2016-06-12 15:46:37
[BLOG] walker1707	Odchudzanie i forma po męsku	30	2016-02-29 20:38:14
Trening Góra-Dół-FBW do oceny	Trening dla zaawansowanych	1	2016-02-14 10:10:42
[BLOG] walker1707	Odchudzanie i forma po męsku	35	2015-08-30 23:29:16
Ocena treningu Góra-Dół Siła-Hipertrofia	Trening dla zaawansowanych	7	2015-09-25 20:29:56
Błąd w wartościach odżywczych suplementu	Pytania do obsługi sklepu	1	2015-03-24 19:52:37
Oporne ramiona	Trening dla zaawansowanych	8	2015-01-24 23:48:23
[BLOG] walker1707	Odchudzanie i forma po męsku	13	2014-12-28 14:12:34
[DT] Walker1707	Dzienniki Juniorów	217	2014-08-17 19:42:33
Treningi i dieta [IF i CBL] podczas choroby	Odchudzanie i forma po męsku	15	2014-09-08 19:29:01
Porównanie LP i DUP w budowaniu siły i wpływ na kompozycję ciała	Odżywki i suplementy	8	2014-08-22 16:01:07
HST do oceny :)	Trening dla początkujących	4	2014-08-16 07:43:52
Dieta VLC jako wstęp do CBL do oceny :)	Odżywianie i Odchudzanie	12	2014-08-10 17:34:34
Dieta, trening do oceny + pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2014-07-26 16:04:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Treing mobility	Trening dla zaawansowanych	2018-12-03 16:06:55
Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.	Odżywki i suplementy	2016-09-22 14:10:00
Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.	Odżywki i suplementy	2016-09-20 09:53:27
kreatyna-mleko-mleko sojowe	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-12 17:04:49
Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.	Odżywki i suplementy	2016-08-02 14:53:19
Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.	Odżywki i suplementy	2016-08-02 13:43:38
Przetrenowanie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-06 14:27:47
Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.	Odżywki i suplementy	2016-07-04 14:05:58
Od czego zacząć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-01 11:39:39
Dieta na rzęźbe zgubieniu zbędnych kilogramów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-01 11:37:06
plan na rzeźbę?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-01 11:31:58
Problemy z dalszym przybraniem masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-01 11:28:47
Zejście z BF poniżej 10 procent a mięśnie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-01 11:25:27
Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-29 20:28:39
Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-29 18:43:34
Trenig do oceny?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-29 10:10:00
Trenig do oceny?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-28 21:04:59
Ocena diety + planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-28 21:02:50
Trening plecow	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-28 11:29:44
Trening plecow	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-28 11:13:26
Ocena diety + planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-27 19:57:40
Ocena diety + planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-27 18:41:37
Ocena diety + planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-27 18:22:15
Bezsenność a spadki masy mięśniowej	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-27 08:48:50
Ocena diety + planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-27 08:42:05
Bezsenność a spadki masy mięśniowej	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-27 08:26:02
Melatonina czy tryptofan?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-26 22:25:09
Melatonina czy tryptofan?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-26 22:05:36
Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.	Odżywki i suplementy	2016-06-20 15:07:11
Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.	Odżywki i suplementy	2016-06-15 18:56:10

walker1707

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!