wacolli

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2467

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2018 (20:18)

Data rejestracji 12.06.2018 (13:01)

Wzrost: 175 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 31 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 98 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 54 cm

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pierwsze tygodnie na silowni hej, jestem po 2 tygodniu silowni w swoim zyciu, mam w planie zrzucenie tluszczu i wyrzezbienie sie, w dalszym etapie chcialbym zaczac nabierac masy miesniowej. od poczatku treningow zmienilem swoje nawyki zywieniowe z fast foodow na zdrowa	8	2018-06-12 15:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pierwsze tygodnie na silowni	2018-06-12 22:32
Trening dla początkujących	Pierwsze tygodnie na silowni	2018-06-12 17:39
Trening dla początkujących	Pierwsze tygodnie na silowni	2018-06-12 17:16