w270

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko S

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2021 (01:56)

Data rejestracji 15.06.2016 (03:36)

Wzrost: 183 cm

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - do oceny hej wszystkim. mam 20pare lat, od roku staram się zbudować masę na siłowni. ćwiczę ok. 3x w tygodniu i efekty jakieś tam są, jednak nie takie jakbym chciał. dlatego ostatnio zacząłem myśleć o odżywce białkowej, założyłem na tym forum temat odnośnie	3	2016-06-22 01:01
Odżywki i suplementy	Białko dla osoby nietolerującej laktozę hej wszystkim, z góry zaznaczam że nie jestem w temacie i wszystko co wiem to "wiedza" zasłyszana od mniej lub bardziej zaawansowanych znajomych i wyczytana z internetu. mam 20pare lat, od roku staram się zbudować masę na siłowni. ćwiczę ok. 3x w	14	2016-06-15 04:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Białko dla osoby nietolerującej laktozę	2016-06-17 00:20
Odżywki i suplementy	Białko dla osoby nietolerującej laktozę	2016-06-16 23:55
Odżywki i suplementy	Białko dla osoby nietolerującej laktozę	2016-06-16 22:55