VVicky

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1591

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2018 (21:36)

Data rejestracji 02.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Martwy ciąg-bepieczny dla nastolatki?? witam :) mam 17 lat i od ok. roku ćwiczę (z różną regularnością) na siłowni. chciałabym teraz włączyć do treningu martwy ciąg ale trochę się tego obawiam tn nie wiem czy to bezpieczne. gdzieś czytałam, że to ćwicenie tylko dla zaawansowanych i	34	2006-08-23 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Siłownia a pilates&callanetics chodę 3 razy w tygodniu na siłownię a w poostałe dni robię hiit lub aeroby :) chciałabym zacząć ćwicyć także pilates lub callanetics. i mam pytanie czy mogę je ćwiczyć w dni w które nie mam treningu na siłowni? i czy może to być tego samego dnia co	5	2006-04-01 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Siłownia 5 razy w tygodniu? hej! dotąd tylko przeglądałam to forum ale dziś przyszedł czas na mój debiut na forum :) otóż ćwiczę na siłowni niecałe 3 miesiące, dotąd był to trening ogólnorozwojowy ale teraz go zmieniłam i ćwiczę osobno dolną i osobno górną połowę ciała. i	12	2005-08-03 18:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	co lepsze dla wyglądu brzucha?	2006-08-29 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	Martwy ciąg-bepieczny dla nastolatki??	2006-08-25 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Siłownia a pilates&callanetics	2006-04-01 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Siłownia a pilates&callanetics	2006-04-01 18:29