vojdal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

581

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Wojdalski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta kotlecik, ziemniaczki, suróweczka

Uprawiane sporty sporty?

Ostatnia aktywność 03.06.2017 (06:48)

Data rejestracji 15.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ból po martwym ciągu od pewnego czasu dołączyłem martwy ciąg do mojego marnego treningu. po 4 seriach strasznie bolą mnie plecy (do tego stopnia, że prawie nie mogę się schylić). ćwiczenie wykonuję raczej poprawnie (skupiam się na technice nie rzucając się na wielkie	16	2008-12-17 17:26
Odżywki i suplementy	Jaki stack nie mogę się zdecydować jaki stack kupić : nitrobolon cell pump met-rx amped jestem po 3 cyklach na monohydracie, dieta jakaś tam jest :) liczę na pomoc	14	2009-03-28 21:47
Trening dla początkujących	FBW / 3 sesje treningowe w tygodniu, 2 zestawy. Proszę o pomoc. a. 1. klatka : wyciskanie sztangi płasko - 3 serie 2. barki : wyciskanie sztangi sprzed głowy - 2 serie 3. triceps : pompki na poręczach - 2 serie 4. plecy : ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie	4	2008-09-20 16:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...	2009-09-29 11:36
Trening dla początkujących	Ból po martwym ciągu	2008-12-18 08:20
Trening dla początkujących	Ból po martwym ciągu	2008-12-17 21:33
Trening dla początkujących	Ból po martwym ciągu	2008-12-17 21:31
Trening dla początkujących	Ból po martwym ciągu	2008-12-17 21:06
Trening dla początkujących	Rzezba vs miesniak	2008-10-25 21:44
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-10-05 13:58
Trening dla początkujących	FBW / 3 sesje treningowe w tygodniu, 2 zestawy. Proszę o pomoc.	2008-09-21 11:09
Trening dla początkujących	FBW / 3 sesje treningowe w tygodniu, 2 zestawy. Proszę o pomoc.	2008-09-20 17:05