Vn8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.12.2016 (22:40)

Data rejestracji 12.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	"Akrobatyka" - Problem z kręgosłupem :( witam, od kilku miesięcy ćwiczę różne "akrobatyczne" rzeczy tak jak stanie na rękach i ludzka flaga. otóż gdy zaczynałem stać na rękach, to po kilku dniach zaczął boleć mnie kręgoslup ledzwiowy, i okazało się że mam lekka skolioze... zalezy mi	2	2013-01-10 17:23
Trening dla początkujących	Stanie na rękach, sprężynka, flaga witam wszystkich. mam 14 lat i chciałbym nauczyć się wyżej wymienionych "trików" więc mam do was pytanie: jakie są najlepsze ćwiczenia w domowych warunkach, do: stania na rękach, sprężynki i flagi. słyszałem, że do sprężynki i flagi, trzeba mieć	4	2012-04-06 18:42
Trening dla początkujących	Trening 13 latka witam mam 13 lat i od 4 kwietnia zacząłem ćwiczyć pompki, brzuszki itp. chciałem żebyście mi napisali jaki by był dla mnie najlepszy trening.napisze tu mój: 20 pompek na tricepsy (nie wiem jak to sie nazywa ;p) 30 brzuszków 20 pompek 4x	4	2011-09-04 20:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	"Akrobatyka" - Problem z kręgosłupem :(	2013-01-11 18:48
Trening dla początkujących	Stanie na rękach, sprężynka, flaga	2012-04-10 22:44
Trening dla początkujących	Stanie na rękach, sprężynka, flaga	2012-04-06 20:49
Trening dla początkujących	Trening 13 latka	2011-09-13 19:25