Vitalli

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię Miłosz

Nazwisko Szymański

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2015 (19:50)

Data rejestracji 06.01.2013 (15:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	weglowodanowe sniadanie witam mam taki plan na śniadanie do pracy ale nie wiem czy będzie to pasować smakować i co ważniejsze działać jak powinno. czy na śniadanie w pracy warto było by zmieszać woreczek ryżu z 100 gramami płatków owsianych i dodać do tego jakieś warzywo	2	2015-03-31 19:55
Trening dla zaawansowanych	Klatka witam. cwiczę już dłuższy czas(prawie 3 lata) zmieniałem trening klatki już kilka razy i teraz szykuje sie kojeny i moje pytanie brzmi czy moge wyeliminować cwiczenie na płaskiej ławce?. przykładowy trening: rozpietki na lawce plaskiej z	4	2014-12-26 17:10
Trening dla początkujących	Srodek Klatki witam mam dość głupi problem i bardzo mnie irytujacy cwiczę już z 1,5 roku diety, czasem sumnple mam na mysli gainera i krete i wszystko jest pieknie jestem zadowolony gdyby nie to ze klata jakos nie dobrze mi sie rozwija bo cyce sa w srodkowej	3	2013-11-19 19:48
Trening	Klata witam mam dość głupi problem i bardzo mnie irytujacy cwiczę już z 1,5 roku diety, czasem sumnple mam na mysli gainera i krete i wszystko jest pieknie jestem zadowolony gdyby nie to ze klata jakos nie dobrze mi sie rozwija bo cyce sa w srodkowej	0	2013-11-19 19:42
Odżywki i suplementy	Pomoc! siema mam takie pytanie gdyż cały czas ćwiczyłem na sucho i teraz udało mi sie nabyć hmbolon nx 300caps i cytogenix cytocell 673g. i co do pytania mogę to brać razem czy lepiej osobno i jak to rozdawkować najlepiej.? z góry dzięki.	6	2013-01-06 15:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Klatka	2014-12-27 12:07
Trening dla początkujących	Srodek Klatki	2013-11-20 18:51
Odżywki i suplementy	Pomoc!	2013-01-06 16:21
Odżywki i suplementy	Pomoc!	2013-01-06 16:02
Odżywki i suplementy	Pomoc!	2013-01-06 15:43