Virtuoz99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2015 (15:13)

Data rejestracji 14.11.2013 (22:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	1 puszka napoju energetycznego codziennie witam, mam taki mały problem, nad którym rozmyślam od pewnego czasu. mam nadzieję, że udzielicie sensownej rady. chodzi o to, że mimo iż odżywiam się dobrze, staram się spać te 8 godzin i ruszam się przynajmniej przez tę godzinę dziennie to i tak	11	2015-05-29 00:28
Piłka Nożna	Bieg po schodach cześć wszystkim, ostatnio zobaczyłem właśnie taką reklamę: http://www.youtube.com/watch?v=8ow-qcovnuk widać już na początku, jak messi biegał w taki sposób po schodach jak był mały. moje pytanie więc brzmi co takie coś konkretnie daje? bo	3	2014-01-21 01:51
Trening dla początkujących	Trenować jak Bruce Lee cześć wszystkim, mam 16 lat i chciałbym zacząć porządnie trenować na wytrzymałość. nie chodzi mi właśnie o to, aby mieć wielkie buły i podnosić 150kg na klatę, ale mieć ładnie umięśnione ręce i postarać się robić np. te kilka pompek na palcach.	5	2013-11-14 22:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	1 puszka napoju energetycznego codziennie	2015-05-30 01:20
Zdrowie i Uroda	1 puszka napoju energetycznego codziennie	2015-05-29 17:34
Zdrowie i Uroda	1 puszka napoju energetycznego codziennie	2015-05-29 00:50
Piłka Nożna	Bieg po schodach	2014-01-21 18:59
Trening dla początkujących	Trenować jak Bruce Lee	2013-11-15 16:37
Trening dla początkujących	Trenować jak Bruce Lee	2013-11-15 12:15