verto66309

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

600

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko K.W.CZ

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie xXx

Zainteresowania xXx

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2010 (15:27)

Data rejestracji 24.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	co poradzicie??? jaki suplement taki aby doszlo troche masy miesniowej bez zbedznej tkanki tluszczowej?? z gory thx za pomoc ; d	7	2008-05-11 18:13
Trening dla początkujących	DO OCENY TRENING NA MASE!!!!!!!!!! poniedziałek klatka piersiowa, biceps klatka piersiowa - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12,10,8,6 - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 x 10 -	8	2008-04-27 22:16
Trening dla początkujących	Trening poczatkujacego<??> <br><br>mam pytanie ktory z tych dwoch treningow bedzie dobry dla mnie???mam 15 lat waze 67kg wzrost 177cm cwiczylem juz z pol roku temu ale "rekreacyjnie" czyli bez zadnej diety i rozkldu	7	2008-02-22 18:03
Trening dla początkujących	hmb i cm3 1250 mam 14 lat 174cm wzrostu warze 64kg i mam problem czy dobrze wybralem. chodze na silownie juz okolo 6 miesiecy i chcialbym juz cos brac z odzywek i nie wiem czy cm3 1250 pasyje z hmb czy sie nie odbije na moim zdrowiu. z gory dzieki za pomoc;)	14	2007-07-24 21:16