Venomous

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2012 (12:12)

Data rejestracji 24.02.2012 (16:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Łączenie supli witam, planuje kupić sobie jakąś kreatynę, planuje jakąś vitalamx, nie jest najlepsza, ale i tak dobra jak na tą cenę z tego co się dowiedziałem, do tego chciałbym dokupić ultralife - nox pump xtreme. co sądzicie o takim połączeniu, czy to nie	3	2012-04-07 18:54
Odżywki i suplementy	Suplementacja przy treningach SW witam, chciałbym się od was dowiedzieć w jakie suplementy powinienem się zaopatrzyć. ćwiczę 4x w tygodniu sztuki walki oraz 2 razy w tygodniu siłownia. zależy mi na przybraniu czystej masy mięśniowej, większych efektów w sile oraz wytrzymałości,	19	2012-03-24 17:08
Sztuki Walki	Sztuki walki, basen, siłownia - jak pogodzić? witam. chciałbym się was spytać o rozłożenie treningów i suplementację, więc tak. w poniedziałki ćwiczę mauy thai & kick boxing, wtorek mma, środa siłownia, czwartek mauy thai & kick boxing oraz piątek karatę, do tego zamierzam dołożyć w	11	2012-03-22 18:52
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w ułożeniu planu - siła witam, potrzebuje pomocy w ułożeniu planu na siłę. ćwiczę od około 3lat z przerwami, natomiast bez od około pół roku. wiek : 18lat waga : 65kg wzrost : około 175cm nie biorę suplementów i nie chcę brać. tak jak pisałem, potrzebuje	3	2012-02-24 16:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Łączenie supli	2012-04-07 23:13
Odżywki i suplementy	Suplementacja przy treningach SW	2012-03-25 15:31
Odżywki i suplementy	Suplementacja przy treningach SW	2012-03-25 11:10
Odżywki i suplementy	Suplementacja przy treningach SW	2012-03-24 23:08
Odżywki i suplementy	Suplementacja przy treningach SW	2012-03-24 18:40
Sztuki Walki	Sztuki walki, basen, siłownia - jak pogodzić?	2012-03-24 15:32
Sztuki Walki	Sztuki walki, basen, siłownia - jak pogodzić?	2012-03-23 16:50
Sztuki Walki	Sztuki walki, basen, siłownia - jak pogodzić?	2012-03-23 14:17
Sztuki Walki	Sztuki walki, basen, siłownia - jak pogodzić?	2012-03-22 22:21
Sztuki Walki	boks i maj taj	2012-03-22 18:49
Sztuki Walki	boks i maj taj	2012-03-22 18:49
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w ułożeniu planu - siła	2012-02-25 08:55
Trening dla zaawansowanych	Klatka: Dążąc do Doskonałości	2012-02-24 19:46