vedor

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

136

przeczytanych postów

3865

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko Dębowski

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2023 (09:59)

Data rejestracji 02.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	massacra i cp dawkowanie witam, mam 1,5 opakowania massacry i opakowanie duzego cp chcialbym rozlozyc to sobie na okolo 2 miesiace myslalem by brac w dt cp 10g rano przed treniniem 32g massacry (bralem wczesniej, nie czulem zadnego pobudzenia przed treningiem)	3	2008-08-21 15:14
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 25058	1	2009-01-05 20:02
NUTRIFARM&OLIMP	problem z kodem i holo do GLUCOSAMINE 1000 120 kapsułek witam, zakupilem sobie produkt glucosamine 1000 120 kapsułek i na stronie konkursowej nie ma informacji ile dostane pkt za ten produkt i mam pytanie, wlasnie o ta ilosc pkt za ten produkt pozdrawiam vedor	1	2008-12-17 03:02
Usuniete tematy	wyciag witam, okolo rok temu zakupilem wyciag ten podstawowy, bez siedzenia, mocowany do sciany bardzo szybko jednak popekaly plastykowe obudowy ktore byly nalozone na tej czesci wyciagu do ktorej naklada sie ciezary i od tamtej pory gdy robie	8	2008-10-18 15:48
Odżywianie i Odchudzanie	prozba o ocene diety witam, cwicze od 3 lat 82kg wagi poniewaz od dluzszego czasu obserwuje swoj organizm doszedlem metoda prob i bledow do wnioskow ze dla mnie najlepsze sa -posilki co okolo 4h (staram sie szamac tylko brazowy ryz i makaron razowy) i proporcje na	5	2008-10-08 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny witam, cwicze od 3 lat 82kg wagi poniewaz od dluzszego czasu obserwuje swoj organizm doszedlem metoda prob i bledow do wnioskow ze dla mnie najlepsze sa -posilki co okolo 4h (staram sie szamac tylko brazowy ryz i makaron razowy) i proporcje na	0	2008-10-08 15:43
Inne dyscypliny	jak sprawdzic czy rower nie jest kradziony? witam, tydzien temu moj ojciec byl na jakiejs gieldzie i zakupil mi rower okazalo sie ze za ten rower zaplacil 1/4 ceny jak w sklepie co nasuwa oczywiscie odrazu podejrzenia ze rower jest kradziony ojca opieprzylem, ze jak mnie policja sprawdzi	8	2008-09-12 20:03
NUTRIFARM&OLIMP	dawkowanie supli olimpa witam, chce brac 2* vita min - wyliczylem ze bardzie sie oplaca brac dwie, niz jednego multiple sport 1* ginkoflav - na mozg, duzo sie ucze 2,5g powder lecytyna - j/w 2chela mag - domowe zma 1 luteina - na oczy 1 * omega gold	5	2008-08-21 15:17
NUTRIFARM&OLIMP	capsy witam, mam pytanie, czy moge wyjac capsy z blistrow z kreayna, witaminami i magnezem i trzymac je w zamykanym plastikowym pudeleczku? czy pod wplywem atmosfery beda sie one jakos rozkladaly itp.?	12	2008-08-30 04:38
Odżywki i suplementy	dawkowanie witamin, mineralow itp. witam, chce brac 2* vita min - wyliczylem ze bardzie sie oplaca brac dwie, niz jednego multiple sport 1* ginkoflav - na mozg, duzo sie ucze 2,5g powder lecytyna - j/w 2chela mag - domowe zma 1 luteina - na oczy 1 * omega gold wszystko	11	2008-08-20 04:50
Odżywki i suplementy	dawkowanie cp i massacry witam, mam 1,5 opakowania massacry i opakowanie duzego cp chcialbym rozlozyc to sobie na okolo 2 miesiace myslalem by brac w dt cp 10g rano przed treniniem 32g massacry (bralem wczesniej, nie czulem zadnego pobudzenia przed treningiem) po	3	2008-08-20 04:53
Odżywki i suplementy	zbrylowane cp i massacra witam, zostaly mi po pol puszki cp i massacry jak robilem jakies 4 miechy temu mase teraz otworzylem oba pudelka, ktore szczelnie pozamykalem i massacra zamienila sie w cos twardego jak gips a cp przestal bys sypki jak sol i troche zbrylowal co	9	2008-08-18 17:13
Targowisko	kupie suple olimpa - tylko wawa witam, chce zakupic i odebrac osobiscie na terenie warszawy ginkoflav 6, magnez 18 i thermo speed * 4, vita min * 8 najwazniejsza jest dla mnie cena info kierowac na priv pozdrawiam vedor	0	2008-08-10 00:20
Trening dla zaawansowanych	Prosze o wyrażenie opini w sprawie treningu cel masa 22 lata 82kg - mierzone po przebudzeniu wzrost 183cm mierzony na wadze poziom tkanki tłuszczowej 17-18% ogólnie mam tendencje do lekkiego tycia (trzymam się diety, wcześniej się rzeźbiłem i teraz wyglądam dobrze, pod względem	1	2008-03-08 14:40
Odżywki i suplementy	dawkowanie witamin, minerałow i innych witam, jem w dt olimpa multiple witaminy w dn maxivit + dodatkowo kazdego dnia lecytyne, omega 3, wit c, magnez + b6 i ostatnio milorzęba i w zwiazku mam pytanie o pore przyjmowania witamin ostatnio znajomy polecal mi brac to po treningu	14	2007-01-02 18:08
Odżywki i suplementy	NITROX i Animal Amino Booster co sadzicie o produktach megabolu megabol nitrox megabol animal amino booster bo jak patrze na sklad to np. te bialko jest wyebane i ten nitrox tez nie byle czego...?	53	2006-12-28 13:50
Odżywki i suplementy	OLIMP Profi Whey Mass czy Top mass? olimp profi whey mass czy top mass ktory gainer lepszy? (lepszy smak, rozpuszczalnosc, udział zroznicowanych bialek itp..?) roznica w skladzie jest niewielka a mam do wyboru oba ta gainery po takiej samej cenie	5	2007-01-01 16:59
Odżywki i suplementy	kreatyna czy bialko? witam, trenuje od 4 miesiecy na silowni treningi 3 razy tygodniowo, podzielony na partie po 4 serie, staram sie stosowac namiaste diety wysoko bialkowej (na studiach jakies mleko czy kefir, na noc puszka tunczyka, w miare mozliwosci jem produkty	5	2005-11-26 18:34
Odżywki i suplementy	cos pobudzajacego witam mam pytanko o jakis srodek pobudzajacy, w miare dostepny i bezpieczny dla zdrowia? jestem studentem i do tego cwicze kulturystyke czasami mam nadmiar nauki lub brakuje mi sily na trening i szukam czegos co by mi dostarczylo energii i	6	2005-10-23 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	jajko i ryz witam mam dwa pytania troche durne pytania:d 1 ile dni moze lezec i w jakich warunkach najlepiej przechowywac jajko ugotowane na twardo, czy w lodowce, czy wystarczy w jakims pojemniku w kuchni, tak by nadawalo sie do zjedzenia 2 ile moge trzymac	2	2005-10-01 22:29
Odżywki i suplementy	glupie pytanie witam poszukuje jakiegos mocnego srodka pobudzajacego, opartego glownie na kofeinie, apteczne preparaty jak sie pytalem zawieraja po max 40mg na tabletke i cena jednej tabletki to okolo 60gr w internecie znalazlem produkt thermo speed w ktorym na	10	2005-09-21 20:09
Zdrowie i Uroda	szorty neopranowe witam nie moglem znalezc odpowiedzi przez szukaj wiec zalozylem nowy temat otoz zakupilem sobie owe szorty neopranowe i teraz znajomy powiedzial ze jest to niebezpieczne dla moich jader? czy to prawda? czy przez podniesienie temperatury ciala	1	2005-09-19 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ból łokcia przy podciąganiu nachwytem.	2014-04-07 17:08
Zdrowie i Uroda	Ból łokcia przy podciąganiu nachwytem.	2014-02-25 21:23
Zdrowie i Uroda	Ból łokcia przy podciąganiu nachwytem.	2014-01-28 11:40
Zdrowie i Uroda	Ból łokcia przy podciąganiu nachwytem.	2014-01-19 16:58
Zdrowie i Uroda	Ból łokcia przy podciąganiu nachwytem.	2014-01-16 23:02
Zdrowie i Uroda	Ból łokcia przy podciąganiu nachwytem.	2014-01-15 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-04-29 09:57
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-04-25 15:42
Odżywki i suplementy	VENOM oryginal czy podroba	2009-03-26 19:44
Usuniete tematy	Świąteczny konkurs sklepu SFD i Kelton - Przebijamy Mikołaja	2009-01-05 20:18
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU	2008-12-29 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	hyperdrive 3.0+	2008-12-23 07:48
Odżywianie i Odchudzanie	johimbina	2008-12-23 07:46
Zdrowie i Uroda	zęby	2008-11-18 00:32
Zdrowie i Uroda	Luteina, jaki preparat wybrać.	2008-11-08 19:08
Targowisko	[s] białko+witaminy+omega3	2008-11-03 20:17
Usuniete tematy	wyciag	2008-10-28 16:27
Targowisko	[s] białko+witaminy+omega3	2008-10-27 18:28
Targowisko	[s] białko+witaminy+omega3	2008-10-26 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	Doświadczenia z dietetykami...	2008-10-25 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Doświadczenia z dietetykami...	2008-10-25 21:10
Usuniete tematy	wyciag	2008-10-25 19:29
Usuniete tematy	wyciag	2008-10-20 21:00
NUTRIFARM&OLIMP	M A S S A C R A - NEW !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2008-10-12 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	prozba o ocene diety	2008-10-08 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	prozba o ocene diety	2008-10-08 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-03 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-03 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	Spożywanie owoców - kiedy ?	2008-09-30 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	Spożywanie owoców - kiedy ?	2008-09-30 10:57