13
78
0
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
2023-05-01 23:12:30
2010-12-03 00:00:00
Wielkopolskie
Poznań
Staż treningowy:
- 2 lata akrobatyka/capoeira
- rok Krav maga
- pół roku rekreacyjnie siłownia(w tym 2 miesiące P90X)
Obecnie: Na poważnie siłownia. Właśnie kończę HST i po przerwie biorę się za Split''a.
Cel: Zwiększyć masę mięśniową jako, że przez całe życie byłem ruchliwy i troszku chudy :) (jednak bez przesady).
b.d.
b.d.
Jest - cały czas udoskonalam :)
Obecnie tylko siłownia
6miesięcy
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…Marie Curie-Skłodowska
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| FBW 1x w tygodniu dla początkującej kobiety | Ladies SFD | 3 | 2022-12-04 17:47:21 |
| [S] Kamizelka obciążeniowa Bushido 37KG | Targowisko | 0 | 2022-05-09 15:32:16 |
| Trening siłowy + domowy | Trening dla początkujących | 5 | 2016-12-04 09:41:39 |
| [K] Profesjonalny worek treningowy Skóra! | Targowisko | 0 | 2013-09-17 21:01:30 |
| FBW - proszę o pomoc ;) | Trening dla początkujących | 4 | 2010-12-28 13:12:15 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| FBW 1x w tygodniu dla początkującej kobiety | Ladies SFD | 2022-12-14 17:24:38 |
| Trening siłowy + domowy | Trening dla początkujących | 2016-12-04 12:31:52 |
| Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2. | Odżywki i suplementy | 2011-02-27 14:47:37 |
| Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2. | Odżywki i suplementy | 2011-02-27 12:04:01 |
| FBW - proszę o pomoc ;) | Trening dla początkujących | 2010-12-28 14:05:55 |
| Jak trenować aby zrobić salto? | Inne dyscypliny | 2010-12-28 13:50:45 |
