vanguma

Początkujący

Napisanych postów: 183 Przeczytanych: 14622 Szacuny: 3

Imię: Damian Nazwisko: Zuziak Zawód/Studia: praca Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2022-11-21 12:00:56 Data rejestracji: 2008-04-05 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Żywiec

O mnie: lubie placki Zajmuję się: gram w gre Zainteresowania: piłka w każdej postaci Dieta: jest Uprawiane sporty: piłka nożna Staż treningowy: skowyrnie falujący

Wzrost: 177 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 50 Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	20	2018-04-15 14:09:52
CYKL PO REDUKCJI	Doping	10	2018-03-07 18:04:40
heparegen wątroba	Zdrowie i Uroda	4	2017-02-19 19:18:12
2gi cykl	Doping	9	2017-01-16 20:54:58
odblok prop	Doping	23	2016-12-05 17:44:31
pierwszy cykl prop	Doping	20	2016-07-22 08:18:28
Zastrzyk w udo	Doping	31	2016-08-23 08:06:24
Kontuzja i tluszcz na brzuchu	Odżywianie i Odchudzanie	11	2016-06-28 11:38:02
propionat Bangkok-Pharma	Doping	1	2016-06-22 19:03:17
dieta do sprawdzenia 73kg	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-02-16 08:28:32
bieżnia domowa	Trening w domu	0	2015-11-13 09:48:18
trening brzucha	Trening dla początkujących	2	2015-06-25 14:33:45
trening nóg	Trening dla zaawansowanych	2	2015-04-25 15:13:36
gainer po treningu	Odżywki i suplementy	5	2014-11-09 15:27:10
kreatyna kiedy dawkować przed treningiem	Odżywki i suplementy	2	2014-11-03 18:19:57
złamana ręka a doping	Doping	15	2014-09-27 22:06:16
złamanie ręki a trening	Trening dla początkujących	1	2014-09-18 11:29:03
jak zacząć pierwszy cykl	Doping	14	2014-06-07 11:14:00
czy łączyć cykle kreatynowe?	Odżywki i suplementy	5	2014-05-30 20:06:09
trening na mase + piłka katabolizm?	Trening dla zaawansowanych	12	2014-05-28 05:33:02
redukcja czy masa?	Trening dla początkujących	3	2014-03-22 20:09:05
jaka kreatyna + dopalacz na mase	Odżywki i suplementy	5	2013-12-14 19:09:40
masa + piłka nożna jakie suple	Odżywki i suplementy	4	2011-12-18 18:34:06
koszykówka faule	Inne dyscypliny	6	2010-04-02 09:14:52
jaki to rozmiar piłki	Inne dyscypliny	0	2009-12-12 14:08:32
jakie odżywki pomocy	Odżywki i suplementy	13	2008-04-20 11:54:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-07-13 20:21:36
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-06-16 13:32:48
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	2018-05-05 22:54:33
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	2018-05-05 22:53:32
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	2018-05-05 22:50:53
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	2018-05-05 22:49:39
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-05-05 21:06:16
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-05-05 20:49:59
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-05-05 20:37:50
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-05-05 20:20:53
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-05-05 20:00:26
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-05-02 22:28:21
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-04-26 20:09:34
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-04-26 19:17:30
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	2018-04-25 18:14:29
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	2018-04-25 18:13:33
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	2018-04-20 17:26:46
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	2018-04-18 16:13:00
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	2018-04-18 15:53:14
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	2018-04-18 09:37:38
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-04-17 09:12:15
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	2018-04-16 16:49:22
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	2018-04-15 16:16:21
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	2018-04-15 15:16:00
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	2018-04-15 14:29:56
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	2018-04-15 14:25:34
Damian lamus	Dzienniki Treningowe	2018-04-15 14:18:51
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-04-13 16:14:31
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-04-13 15:50:47
CYKL PO REDUKCJI	Doping	2018-03-12 08:23:39

vanguma

Początkujący

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa