vanessio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2010 (11:53)

Data rejestracji 19.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	umowa o dzieło witajcie wczoraj pracodawca zaproponował mi umowe o dzieło dotad pracowalem dorywczo jakie po podpisaniu umowy beda plusy oraz minust tej umowy i czy warto podpisywac	0	2010-10-06 19:43
Po siłowni, o siłowni	nitro kretka cisnienie sen mam takie pytanie mój pierwszy cykl na nitro robie treningi wieczorem i od kad zaczołem brac nitro mam problemy ze spaniem i lekko podwyzszone cisnienie mozliwe to ze po nitro hnn	2	2010-01-20 22:29
Po siłowni, o siłowni	kompleksowe badania witam jakie badania powinienem zrobic na ogólny stan zdrowia	6	2009-12-31 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	jedzenie a praca jak się odżywiać czesc jest taka sprawa mam nadzieje ze mi ktos w miare szybko doradzi od czwartku poszedlem do roboty i jest taka sprawa ze mamy tylko przerwe o 10 godzini i pozniej do 17 robota i jest tu taka prosba jak rozłożyć posiłki tzn co jesć przed	3	2009-12-06 16:11
Informator ŚLĄSKI	pudzian w havana club zawiercie pudzian w zawiercianskiej havanie czy ma ktos fotki z imprezy odbyła sie 14 listopada	0	2009-11-21 16:52
Aktualności - Sporty Siłowe	pudzian w zawiercianskiej havanie słyszał ktos moze jest tu ktos z zawiercia 14 listopada tam był macie fotki albo cos	0	2009-11-21 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta da sie jakos to poskładac mam problem musze jesc to co kupi mama a mama kupuje kał nie jedzenie no ale nic co moze z tego wyjsc zaraz tu rospisze ta pseudo diete a wiec około godziny 11 pierwszy posiłek 5 kromek zwyklego chleba posmarowanych margaryna dotego jakies	5	2009-11-20 19:29
Trening dla początkujących	i co dalej ze mną pomocy!! witajcie mam pewien problem otóż : półtora miesiąca temu kupiłem mass mutation + cellpump po 2 tygodniach poszedł 1 cm w łapie ale póżniej cały miesiąc nic zero ani milimetra teraz zakonczyłem kreatyne i konczy mi sie mass mutation co robic by	9	2009-09-19 12:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg za około 200zł	2010-10-10 11:53
Doping	co jest ze mna nie tak	2010-06-24 22:36
Doping	co jest ze mna nie tak	2010-06-24 22:17
Po siłowni, o siłowni	nitro kretka cisnienie sen	2010-01-21 15:09
Po siłowni, o siłowni	kompleksowe badania	2009-12-31 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	jedzenie a praca jak się odżywiać	2009-12-06 16:32
Galeria Zdjęć	Najwieksze mięśnie u 17 latka	2009-11-21 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta da sie jakos to poskładac	2009-11-21 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	dieta da sie jakos to poskładac	2009-11-20 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	dieta da sie jakos to poskładac	2009-11-20 19:52
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2009-09-24 17:38
Trening dla początkujących	i co dalej ze mną pomocy!!	2009-09-19 15:10
Po siłowni, o siłowni	Zatrudnie osobe do pracy na siłowni we Wrocławiu	2009-09-19 14:53
Trening dla początkujących	i co dalej ze mną pomocy!!	2009-09-19 14:47
Trening dla początkujących	i co dalej ze mną pomocy!!	2009-09-19 13:17