uriels

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2011 (18:15)

Data rejestracji 12.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	4 Szkielety planu treningowego - który? witam, zaglądam na to forum od dawna, jednak teraz zarejestrowałem się by spytać was który z poniższych 4 planów będzie najskuteczniejszy na masę? p.s. 170 cm wzrostu, 64 kg, 18 lat, 6 miesięcy sposobu i (bez szczególnych rezultatów), dieta	22	2011-07-12 18:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	4 Szkielety planu treningowego - który?	2011-07-14 08:30
Trening dla początkujących	4 Szkielety planu treningowego - który?	2011-07-13 21:54
Trening dla początkujących	4 Szkielety planu treningowego - który?	2011-07-13 21:52
Trening dla początkujących	4 Szkielety planu treningowego - który?	2011-07-13 19:20
Trening dla początkujących	4 Szkielety planu treningowego - który?	2011-07-13 18:54
Trening dla początkujących	4 Szkielety planu treningowego - który?	2011-07-13 18:51
Trening dla początkujących	4 Szkielety planu treningowego - który?	2011-07-13 18:06
Trening dla początkujących	4 Szkielety planu treningowego - który?	2011-07-13 14:51
Trening dla początkujących	4 Szkielety planu treningowego - który?	2011-07-13 12:24
Trening dla początkujących	4 Szkielety planu treningowego - który?	2011-07-13 09:12
Trening dla początkujących	4 Szkielety planu treningowego - który?	2011-07-12 18:47